CIENCIA DE LA ESPIRITUALIDAD PRESENTA
Series para aprender a meditar
Aprende a encontrar alegría y satisfacción permanentes por medio de una técnica simple y efectiva de meditación. Estos talleres interactivos GRATUITOS te ayudarán a lidiar con el estrés y los desafíos de la vida diaria. Añade la meditación a tu agenda diaria y comprueba por ti mismo la diferencia que eso marca en tu vida.
Programación de los talleres en línea
Elige tu taller
Por qué este taller
Serie para aprender a meditar
La Ciencia de la Espiritualidad presenta la serie de talleres, Aprende a meditar. ¿Qué puede hacer la meditación por ti? Te transporta a un lugar donde puedes aislarte de los problemas del mundo y encontrar paz y serenidad. Te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad de la vida. Tanto si eres un meditador experimentado como si eres un principiante, estas clases fortalecerán tu técnica. Únete a nosotros y lleva tu práctica a un nuevo nivel. La mitad del tiempo de la clase se dedica a la meditación.
Programa de una hora
Taller interactivo
Manuales gratuitos
Preguntas y Respuestas
Sesión de meditación
Acerca de nosotros
Ciencia de la Espiritualidad
La Ciencia de la Espiritualidad es una organización internacional dedicada a transformar vidas, bajo la guía del renombrado Maestro espiritual Sant Rajinder Singh Ji Maharaj. La Ciencia de la Espiritualidad presenta la espiritualidad como una ciencia que puede ser practicada por personas de cualquier procedencia o fe.
Breve extracto de una charla de Sant Rajinder Singh Ji Maharaj sobre la búsqueda de la paz, la felicidad y la alegría duraderas a través de la meditación.
«A través de la meditación, superamos las tensiones de la vida y descubrimos la clave para la relajación y la tranquilidad».
—Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Nuestro Blog
Lecturas interesantes
Traer las habilidades del baloncesto a nuestra práctica de meditación
La meditación requiere concentración. Significa sentarse con el cuerpo quieto, de la misma manera que los atletas tienen que acomodar su cuerpo para poder conectarse con el balón. Tenemos que conectarnos con la bola interior, así que nuestro cuerpo debe permanecer quieto.
Reemplazar la ira con amor
¿Cómo podemos convertirnos en embajadores de la paz en este mundo? ¿Qué sucede cuando cambiamos nuestro ángulo de visión? ¿Puede una sola persona hacer la diferencia?
Traigan la Luz a su vida a través de la meditación
Los desafíos son parte de la vida. A veces dejamos que nos superen y sucumbimos ante ellos. Sin embargo, siempre hay esperanza de traer luz a los episodios oscuros que se presentan en nuestro camino. Sólo tenemos que saber dónde buscar.
Nuestras clases
Otros talleres
Transforma tu vida a través de la meditación
A través de este poderoso y único taller aprende a aprovechar el amor espiritual y la sabiduría ilimitada que hay dentro de ti.
Muy pronto
Conciencia espiritual
Tanto si eres un meditador experimentado como si eres sólo un principiante, esta serie de seis clases fortalecerá tu técnica.
Lo que la gente está diciendo
Testimonios
«Tuve la ‘suerte’ de aprender sobre este tipo de meditación y estoy muy contenta de haberlo hecho. Un día fui con un amigo a una reunión, sin saber que incluirían una corta sesión de meditación SOS. A partir de ese breve comienzo, profundicé más en ello. Encuentro que cuando medito por la mañana, mi día entero cambia y si lo hago antes de dormir, me despierto sintiéndome más ligera y renovada. ¡Todavía soy una principiante, pero me encanta!»
«La meditación ha tenido un tremendo impacto en la calidad de mi vida. Trabajo en una profesión de mucho estrés que requiere la habilidad de actuar con agilidad mental y creatividad. No hay duda de que la meditación ha sido la clave de mi productividad y en última instancia, del placer de vivir, a pesar de los desafíos diarios que se presentan».
«La Meditación SOS ha sido el mecanismo personal de supervivencia. A pesar de no ser particularmente hábil o algo así, me ha ayudado a pasar por momentos difíciles y dolorosos».
«Practicar la meditación es lo que ha salvado mi vida. Soy un veterano de Vietnam acreedor de una Estrella de Plata y un Corazón Púrpura que sufre de estrés postraumático. La palabra que uso para tener tranquilidad durante la meditación también la utilizo como ayuda para dormir plácidamente, para superar la ira y trascender los factores de estrés diarios. ¡Qué gran regalo!»
