Descubran su fuente interna de la juventud
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
A medida que envejecemos y nos comenzamos a preocupar por ello, muchos en el mundo actual tratan de mantener su juventud a través de diversos medios. Pueden hacer ejercicios físicos, comer más saludable o someterse a procedimientos médicos para revertir los signos del envejecimiento en la cara o el cuerpo. ¿Puede la meditación ayudarnos a mantenernos jóvenes?
La investigación médica explora diversas formas de ayudarnos a vivir más tiempo y mejorar nuestra vida. Las personas buscan una píldora mágica que les ayude a vivir otros diez, veinte o más años. ¿Por qué? Porque sienten que la juventud es el equivalente de mucho poder, belleza, fuerza y valor. Nuestra juventud es una época en la que creemos podemos hacer prácticamente cualquier cosa que se nos ocurra.
A medida que envejecemos, empezamos a darnos cuenta de: «Oh, ya no puedo correr tan rápido como antes» o «¡Ya no puedo levantar el mismo peso que antes! De repente nos damos cuenta de que ya no podemos hacer lo de antes.
En la juventud, si había algo que inclusive no podíamos hacer, mediante un duro ejercicio y trabajo lo intentábamos como fuera. Esa es la época de la fuerza. Hoy al ver que nuestra capacidad y fuerza se van, se nos hace difícil. Esa es la crisis que la mayoría tiene en sus cuarentas, cincuentas, sesenta o setenta años. Se preguntan qué les está pasando.
Esta etapa llega para todos porque el proceso de envejecimiento es una parte de la vida que cada cual un día va a experimentar. No es sólo para una persona. Todos vamos a llegar a los cuarenta, cincuenta, sesenta, setenta, ochenta, noventa o cien años y el cuerpo físico va a empezar a deteriorarse. Tenemos que hacer frente a esta situación de la mejor manera posible.
Hoy, a través de los avances en la medicina y la tecnología, podemos encontrar que la vida parece ser un poco más fácil de lo que solía ser para la gente que vino hace cien, doscientos, trescientos años o más. Debido a mejores medicamentos y un mayor conocimiento sobre qué comer y la manera correcta de vivir, las expectativas de vida también van en aumento. Estamos aprendiendo a vivir una vida más plena, más feliz y larga. Sin embargo, aún debemos llegar a los años dorados de nuestra vida.
¿Puede uno rejuvenecer?
¿Hay alguna manera de rejuvenecer? Mientras los médicos luchan por encontrar una píldora mágica para lograrlo por medios químicos, existe una manera natural para restaurar una nueva vida. Podemos encontrar esta poción mágica para prolongar la vida, aumentar la vitalidad y traer alegría burbujeante a nuestros años.
Cada uno quiere sentirse alegre en todo momento. No queremos estar deprimidos, tristes o abatidos. Queremos estar felices y dichosos. Hay una salida a todo el dolor en que nos encontramos.
La meditación puede ayudar a descubrir su fuente interna de la juventud
Hay una fuente de la juventud dentro de nosotros que se puede encontrar a través de la meditación. Cuando nos sumergimos en la fuente interior, comprobamos lo que somos, como alma, eternos. El alma es siempre joven y perenne. Las almas no envejecen. Así que, somos transformados y comenzamos a identificarnos no sólo con el cuerpo físico, que está sujeto a la edad, sino con nuestro ser espiritual que es eterno.
Ya sea que estemos en la edad intermedia o avanzada, somos transformados por el poder de la meditación. Esto nos lleva a encontrar nuestro verdadero ser como alma, que no tiene edad y que siempre es joven.
Ya no necesitamos depender de los científicos para encontrar la píldora mágica que le devuelva la juventud a nuestra vida. A través de la meditación, nos encontramos siempre frescos y podemos vivir en un estado perpetuo de felicidad y alegría.
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La meditación y la unidad humana
A medida que viajamos internamente a través de la meditación, nos damos cuenta de que Dios es toda Luz. Reconocemos que como alma somos también un rayo de la misma Luz Divina. Comenzamos a ver que la misma Luz de Dios que está dentro de nosotros también está en todos los demás seres de la creación.
¿Por qué vegetariano?
La dieta que elegimos impacta todos los aspectos de nuestra salud y afecta al medio ambiente. Personas de diferentes orígenes y culturas han optado por ser vegetarianas y la dieta se está convirtiendo rápidamente en una tendencia dominante. De hecho, algunos sugieren que la pregunta ya no debería ser «¿Por qué eres vegetariano o vegano?», sino «¿Por qué no lo eres?»
Curar el alma a través de la meditación
Estar desconectado de nuestro corazón o alma interior causa dolor. El dolor puede manifestarse como una continua inquietud por algo de lo que no somos conscientes. Nos apresuramos a tratar de encontrar la felicidad en las actividades externas y nos confundimos cuando la felicidad que pensamos que obtendríamos nos elude. Sabemos que falta algo, pero no sabemos qué es.
Beneficios de ser vegetariano
Hay una frase que dice: «Eres lo que comes». En los países del Oriente donde el vegetarianismo ha sido la dieta durante miles de años, la gente reconoce que lo que come forma parte de su cuerpo y también influye en sus pensamientos.
Traer las habilidades del baloncesto a nuestra práctica de meditación
La meditación requiere concentración. Significa sentarse con el cuerpo quieto, de la misma manera que los atletas tienen que acomodar su cuerpo para poder conectarse con el balón. Tenemos que conectarnos con la bola interior, así que nuestro cuerpo debe permanecer quieto.
Centro de poder
Reconocemos la existencia de un alma, pero pocos se interesan en ella y se identifican con ella. El alma dentro de nosotros es nuestro verdadero centro de poder y contiene la fuerza poderosa que no sólo nos nutre física y mentalmente, sino que puede arrancarnos de la atracción gravitacional de este mundo físico e impulsarnos al más allá.
