Cura para los dolores de la vida
Por Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Los informes de noticias que recibimos a través de la televisión, periódicos, revistas, blogs, Internet, teléfonos inteligentes, tabletas u otros dispositivos, siempre contienen noticias de última hora sobre una catástrofe en alguna parte del mundo. Siempre hay dificultades y problemas que reciben atención de las noticias locales, nacionales o internacionales.
Es difícil pasar un solo día sin escuchar del sufrimiento que otras personas tienen. Incluso en nuestras propias vidas, siempre oímos hablar de alguien cercano, ya sean familiares o amigos—encarando retos.
A medida que el mundo gira, cada momento conlleva un poco de tristeza para alguien en algún lugar del mundo. Algunos sienten a menudo que cada instante de la vida está lleno de dolor, excepto por una breve pausa por aquí y por allá en que somos felices.
Noticias de última hora que nos preocupan
Las noticias parecen estar llenas a cada momento, de las tragedias que enfrenta la gente. Si uno observa el canal del clima, sentirá que este planeta es bombardeado con nada más que huracanes, tornados, ciclones, inundaciones, terremotos, volcanes, tsunamis, ventiscas, tormentas eléctricas, nieve, lluvias torrenciales, sequías o calor intenso.
Continuamente oímos hablar de calamidades financieras. El mercado de valores se desploma. Los trabajos se pierden. La gente no puede pagar el cuidado de la salud o el alto costo de la universidad. Aumentan los gastos del gas, petróleo, electricidad, alimentos y medicamentos. La gente casi no puede sobrevivir hasta el fin de mes.
Los peligros para la salud causan preocupación. Nos preocupa contraer el virus del Nilo Occidental, el virus Zika, la malaria, la enfermedad de Lyme, el dengue, el SIDA y otras enfermedades, o comer alimentos contaminados que causan enfermedades.
En todo momento se producen accidentes y tragedias en algún lugar del mundo. Algunas por causas naturales y otras por errores humanos.
Parece que la vida sólo trae tristeza. Las personas que enfrentan estos desafíos culpan la vida de traer sólo sufrimiento.
¿Es solo eso lo que la vida es, una serie de desastres en cadena? ¿Hay alguna cura para las penas de la vida?
Noticias de última hora que son buenas
He aquí algunas noticias de última hora que sí son buenas: hay un lugar seguro donde pueden encontrar refugio a las penas de la vida.
Hay una balsa salvavidas para atravesar los mares tormentosos de la vida. Pueden navegar lejos de las penas de la vida para alcanzar la felicidad que es su derecho de nacimiento. Hay un lugar al que pueden ir a relajarse lejos de la tristeza y el sufrimiento de la vida. Ahí pueden renovar sus espíritus y entrar en contacto con un lugar libre de dolor.
¿Dónde encontrar ese lugar libre de penas?
Ese lugar separado del dolor está dentro de ti. Es un sitio donde puedes conectarte con la paz de tu alma.
¿Cómo encontrar ese lugar que puede curar las penas de la vida?
Puedes encontrar alivio a los sufrimientos de la vida. Puedes encontrar la paz dentro de ti al sentarte en meditación.
En la meditación, tienes un período de tiempo durante el cual no te bombardean con noticias sobre los dolores del mundo. Es un tiempo de concentración en el que puedes enfocarte en tu alma, en los tesoros espirituales que hay dentro. En lo más profundo, estáis llenos de paz y alegría.
Cómo la meditación puede ayudarnos con las penas de la vida
En la meditación, puedes experimentar la calma y la bienaventuranza. Puedes darte cuenta de que dentro de ti hay un lugar donde no hay dolor ni sufrimiento. La meditación puede ayudarte a despertar a la comprensión de que tu existencia es más que solo este mundo, en el que el cuerpo y la mente sufren. Tienes un lado espiritual conectado con la paz y la felicidad dentro de ti.
Cuando terminas de meditar, ves el mundo bajo una luz diferente. Sabes que las penas externas de la vida son temporales. Ellas se irán. Cuando ves por ti mismo que hay un lugar de paz y alegría dentro de ti, te llenas de fortaleza para pasar los tiempos difíciles sabiendo que la felicidad es accesible en tu interior.
A través de la meditación puedes encontrar alivio a las penas de la vida. Mientras la rueda de la vida sigue girando, puedes tomarte unos momentos para saltar de la rueda y tener alivio durante el tiempo que meditas. Puedes disfrutar de unos minutos, media hora, una o dos horas, libres de noticias de última hora sobre los sufrimientos del mundo. Recibirán un impulso que les ayudará a elevarse por encima del reino del sufrimiento, para experimentar reinos libres de dolor y tristeza.
Ayudar a los demás
La elevación que recibimos en la meditación permanece con nosotros durante todo el día. Esto puede que no cambie el sufrimiento exterior del mundo, pero podemos pasar algún tiempo todos los días en un lugar de alegría que luego podemos contagiar a los demás. Nuestros propios espíritus se elevan y podemos hacer que otros se sientan bien.
Cuando nos damos cuenta de que hay un lugar libre de dolor adentro, podemos ayudar a otros a acceder a ese lugar. Vemos la vida desde un ángulo diferente y nos sentimos motivados para ayudar y servir a los demás. Nuestra vida se convierte en un canto de servicio por ayudar a aliviar el sufrimiento de otros. Nos llenamos de fortaleza para hacer lo que esté a nuestro alcance ayudando a que el mundo sea un mejor lugar, liberándolo de los dolores.
Espero que cada uno de ustedes encuentre una cura para las penas de la vida al experimentar el lugar de paz y felicidad interior a través de la meditación.
Acerca del autor Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
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La meditación y la unidad humana
A medida que viajamos internamente a través de la meditación, nos damos cuenta de que Dios es toda Luz. Reconocemos que como alma somos también un rayo de la misma Luz Divina. Comenzamos a ver que la misma Luz de Dios que está dentro de nosotros también está en todos los demás seres de la creación.
¿Por qué vegetariano?
La dieta que elegimos impacta todos los aspectos de nuestra salud y afecta al medio ambiente. Personas de diferentes orígenes y culturas han optado por ser vegetarianas y la dieta se está convirtiendo rápidamente en una tendencia dominante. De hecho, algunos sugieren que la pregunta ya no debería ser «¿Por qué eres vegetariano o vegano?», sino «¿Por qué no lo eres?»
Curar el alma a través de la meditación
Estar desconectado de nuestro corazón o alma interior causa dolor. El dolor puede manifestarse como una continua inquietud por algo de lo que no somos conscientes. Nos apresuramos a tratar de encontrar la felicidad en las actividades externas y nos confundimos cuando la felicidad que pensamos que obtendríamos nos elude. Sabemos que falta algo, pero no sabemos qué es.
Beneficios de ser vegetariano
Hay una frase que dice: «Eres lo que comes». En los países del Oriente donde el vegetarianismo ha sido la dieta durante miles de años, la gente reconoce que lo que come forma parte de su cuerpo y también influye en sus pensamientos.
Traer las habilidades del baloncesto a nuestra práctica de meditación
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Centro de poder
Reconocemos la existencia de un alma, pero pocos se interesan en ella y se identifican con ella. El alma dentro de nosotros es nuestro verdadero centro de poder y contiene la fuerza poderosa que no sólo nos nutre física y mentalmente, sino que puede arrancarnos de la atracción gravitacional de este mundo físico e impulsarnos al más allá.
