I ricercatori medici stanno puntando sui benefici sia di una dieta vegetariana che di una dieta vegana. Tali diete riducono il rischio di molte malattie. La connessione corpo-mente mostra che ciò che mettiamo nel nostro corpo influenza anche la nostra mente. Le diete vegetariane e vegane contribuiscono a uno stato mentale più pacifico. Da un punto di vista ecologico, la dieta vegetariana e quella vegana offrono benefici al pianeta.

Molti trovano anche che le diete a base vegetale sono benefiche per la crescita spirituale. Coloro che meditano e si connettono con la Luce in loro, vedono quella stessa Luce che splende anche in tutti gli altri esseri umani e in tutti gli esseri viventi. Così, scelgono di trattare altre forme di creazione come fratelli e sorelle più giovani in una famiglia di Dio. Queste persone scelgono spesso una dieta a base vegetale coerente con i loro valori spirituali.

È confortante vedere la popolarità delle diete vegetariane e vegane. Più negozi di alimentari e ristoranti tradizionali ora dispongono di prodotti alimentari per coloro che sono vegetariani e vegani. Abbiamo fatto molta strada dal secolo scorso, dove era difficile trovare alimenti a base vegetale quando si viaggiava o si mangiava fuori casa. Ora, le opzioni vegane e vegetariane sono in aumento, rendendo più facile vivere con queste diete.

Questa Giornata mondiale dei vegani offre l’opportunità di ricercare, esplorare e provare la dieta vegana per sperimentare personalmente i benefici che può apportare al corpo, alla mente e all’anima.

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Sant Rajinder Singh Ji Maharaj is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of Science of Spirituality and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.

Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring spiritual quotes are featured on the website for Science of Spirituality: www.sos.org. For more details and upcoming public programs see here.

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