Restiamo Concentrati sulla Pace Interiore Tramite la Meditazione
Di Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Che cosa succede quando l’imput che riceviamo giornalmente consiste prevalentemente d’informazioni piene di cose che ci turbano, ci innervosiscono, o ci generano paura?
La buona notizia è che abbiamo una scelta riguardo a dove dirigere la nostra attenzione. Noi possiamo decidere se concentrarci su ciò che è negativo o su ciò che è positivo. Abbiamo il libero arbitrio di determinare quale informazione vogliamo far entrare nel nostro essere.
Un Luogo di Calma Dentro di Noi
Una soluzione è colmare noi stessi con la pace che si trova già dentro di noi. Abbiamo tutti un luogo di calma interiore da sempre. È libero dai problemi e dai conflitti del mondo esterno. È come un mare di tranquillità che si trova nella quiete dentro di noi. Possiamo immergerci in quelle acque guaritrici ogni volta che vogliamo, attraverso la meditazione.
La meditazione ci offre una pausa di tempo ogni giorno per spostare la nostra attenzione lontano dai problemi del mondo esterno e per nuotare in un mare di pace per un po’. Sperimentiamo così momenti di beatitudine, gioia e felicità.
Attingere alla Pace Interiore Attraverso la Meditazione
Mentre siamo in grado di equilibrare la nostra vita con l’essere consapevoli di ciò che sta accadendo nel mondo esterno, e anche col fare del nostro meglio per contribuire a renderlo un posto migliore, possiamo anche attingere alla pace dentro di noi attraverso la meditazione. Possiamo poi inondare il nostro essere con beatitudine e gioia.
Quando troviamo la nostra tranquillità interiore, allora potremo diventare una fonte di calma, e irradiarla agli altri, per rendere il mondo esterno più pacifico.
ABOUT THE AUTHOR
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of Science of Spirituality and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.
Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring spiritual quotes are featured on the website for Science of Spirituality: www.sos.org. For more details and upcoming public programs see here.
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