{"id":6217,"date":"2018-07-08T15:23:25","date_gmt":"2018-07-08T20:23:25","guid":{"rendered":"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/stop-worrying-and-declare-independence-from-worry\/"},"modified":"2020-08-01T02:41:41","modified_gmt":"2020-08-01T07:41:41","slug":"stop-worrying-and-declare-independence-from-worry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/stop-worrying-and-declare-independence-from-worry\/","title":{"rendered":"Szabaduljunk meg az aggodalmakt\u00f3l!"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″ custom_padding=”|||”][et_pb_row _builder_version=”3.26.6″ custom_padding=”27px|0px|0|0px|false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”title” _builder_version=”3.27.4″ text_orientation=”center” text_font_size_last_edited=”off|desktop”]<\/p>\n

Szabaduljunk meg az aggodalmakt\u00f3l!<\/h1>\n

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ module_alignment=”center” custom_padding=”0|0px|27px|0px|false|false” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”content” module_class=”sos-dropcap” _builder_version=”4.5.1″ max_width=”75%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”18px|||||” custom_padding=”26px|||||” hover_enabled=”0″]<\/p>\n

Mindenkinek nagyon boldog j\u00falius 4-\u00e9t k\u00edv\u00e1nok! Ez az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban a f\u00fcggetlens\u00e9g napja. Szerte a vil\u00e1gon, sok helyen \u00fcnneplik meg a saj\u00e1t szabadd\u00e1, \u00f6n\u00e1ll\u00f3v\u00e1 v\u00e1l\u00e1suk napj\u00e1t. N\u00e1lunk ilyenkor nagy a felhajt\u00e1s: t\u0171zij\u00e1t\u00e9kkal, piknikkel, par\u00e1d\u00e9kkal.<\/p>\n

\"Bright<\/p>\n

A legt\u00f6bb esem\u00e9nyt a szabad \u00e9g alatt szervezik meg: a h\u00e1zak udvar\u00e1n, parkokban \u00e9s az utc\u00e1kon. Emiatt az emberek nagyon figyelik az id\u0151j\u00e1r\u00e1sjelent\u00e9seket a tv-ben, a r\u00e1di\u00f3ban, az interneten. A legnagyobb aggodalom az, hogy vajon t\u00fal meleg lesz-e, vagy tal\u00e1n es\u0151, zivatar zavarja meg, mossa el a k\u00fcls\u0151 rendezv\u00e9nyeket. Ilyenkor sokan megkongatj\u00e1k a v\u00e9szharangokat. Mi lesz, ha egy \u00e9gih\u00e1bor\u00fa, egy torn\u00e1d\u00f3 csap le? Tipikus magatart\u00e1s az \u00e9letben, hogy az emberek a j\u00f6v\u0151, valami olyan dolog miatt nyugtalankodnak, ami esetleg bek\u00f6vetkezhet.<\/p>\n

Hogyan okoz stresszt az agg\u00f3d\u00e1s? <\/h2>\n

Az elm\u00falt n\u00e9h\u00e1ny \u00e9v sor\u00e1n n\u00f6vekv\u0151 \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s volt tapasztalhat\u00f3 az orvosok, kutat\u00f3k \u00e9s a pszichol\u00f3gia ter\u00fclet\u00e9n munk\u00e1lkod\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben az aggodalomnak az eg\u00e9szs\u00e9gre tett hat\u00e1s\u00e1t illet\u0151en. Az idegesked\u00e9s a stressz, \u00e9s a vele \u00f6sszef\u00fcgg\u0151 betegs\u00e9gek egyik kiv\u00e1lt\u00f3ja. Az angol \u201eworry\u201d, vagyis \u201eaggodalom\u201d sz\u00f3 m\u00e9ly\u00e9re hatolva kider\u00fcl, hogy egy\u00fcttj\u00e1r vele a \u201echoking\u201d, aminek a jelent\u00e9se \u201efuldokl\u00e1s\u201d. Vagyis \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy m\u00e1r nem tudunk venni m\u00e9g egy l\u00e9legzetet, \u00e9s el\u00e9rkezett a v\u00e9g pillanata. \"quote<\/p>\n

Az aggodalmaskod\u00e1s az\u00e9rt fuldokl\u00e1s, mert miatta nem vagyunk k\u00e9pesek megfelel\u0151 m\u00f3don \u00e9lni, mik\u00f6zben a gondjainkb\u00f3l semmit sem old meg. Ilyenkor leveg\u0151 ut\u00e1n kapkodunk. Ha valaki folyamatosan idegeskedik, akkor ennek t\u00e9nyleg ilyen k\u00f6vetkezm\u00e9nye lesz, \u00e9s ezzel m\u00e1r val\u00f3ban vesz\u00e9lyezteti az \u00e9let\u00e9t. Lehet, hogy a fizikai stressz jelei nem azonnal, hanem id\u0151vel, lassank\u00e9nt mutatkoznak meg, de a test\u00fcnkben valamilyen form\u00e1j\u00fa \u00e9s m\u00e9rt\u00e9k\u0171 k\u00e1rosod\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik. A stresszhormon a vesz\u00e9lyhelyzet elker\u00fcl\u00e9se, a t\u00e1mad\u00e1s vagy a menek\u00fcl\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben termel\u0151dik, er\u0151t pump\u00e1l a kez\u00fcnkbe, a l\u00e1bunkba. Ha azonban nincs val\u00f3di kih\u00edv\u00e1s, ok a harcra vagy az elfut\u00e1sra, ezek a hormonok a test\u00fcnkben fognak cirkul\u00e1lni. Ha ezek a helyzetek ism\u00e9tl\u0151dnek, hosszabb t\u00e1von, a fojtogat\u00f3 \u00e9rz\u00e9sek n\u00e9lk\u00fcl is betegs\u00e9get okoznak.<\/p>\n

A pszichol\u00f3gusok, a pszichi\u00e1terek, mindazok, akik a gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 munka ter\u00fclet\u00e9n seg\u00edteni szeretn\u00e9nek, kutat\u00e1sokat folytatnak ebben a t\u00e9m\u00e1ban. A c\u00e9ljuk az, hogy seg\u00edtsenek az embereknek az agg\u00f3d\u00e1s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben, a jobb ment\u00e1lis \u00e9s fizikai eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben. N\u00e9h\u00e1ny tanulm\u00e1nyukban meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a fesz\u00fclts\u00e9g, az idegesked\u00e9s f\u00e9lelemb\u0151l fakad.<\/p>\n

Az agg\u00f3d\u00e1ssal kapcsolatban v\u00e9gzett kutat\u00e1s eredm\u00e9nye szerint annak egyharmada, ami miatt nyugtalankodunk, soha nem t\u00f6rt\u00e9nik meg. A k\u00f6vetkez\u0151 egyharmad azokb\u00f3l az esem\u00e9nyekb\u0151l \u00e1ll, amelyek m\u00e1r megt\u00f6rt\u00e9ntek, ez\u00e9rt ezek \u00fcgy\u00e9ben m\u00e1r semmit sem tehet\u00fcnk, semmin nem v\u00e1ltoztathatunk. Az aggodalmaink utols\u00f3 egyharmada azokhoz kapcsol\u00f3dik, akik \u00e9ppen nincsenek vel\u00fcnk, a megl\u00e9v\u0151 vagy elk\u00e9pzelt betegs\u00e9gekhez; \u00e9s csak egy nagyon kis sz\u00e1zal\u00e9knyi az olyan dolog, ami val\u00f3ban nyugtalan\u00edt\u00f3.<\/p>\n

Gondoljuk el, mily gyakran tartanak az emberek olyan esem\u00e9nyekt\u0151l, amelyek soha nem k\u00f6vetkeznek be! Az elm\u00falt \u00e9vben p\u00e9ld\u00e1ul j\u00falius 4-re komoly es\u0151z\u00e9seket, zivatarokat jeleztek,amelyek sok \u00fcnnepi programtervet meghi\u00fas\u00edtottak volna. Ehelyett napos id\u0151 k\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tt r\u00e1nk. <\/p>\n

Az elm\u00e9nk bizonyos t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seket m\u00e9g a j\u00f6v\u0151re is kivet\u00edt. Egyesek betegre idegeskedik magukat bizonyos fenyeget\u0151 vesz\u00e9lyek miatt. Lehet, hogy \u00e9jjel-nappal ennek bek\u00f6vetkez\u00e9s\u00e9t\u0151l tartanak. M\u00e1soknak is csupa ilyen dologr\u00f3l besz\u00e9lnek. M\u00e9g aludni sem tudnak miatta. A legt\u00f6bb esetben azonban nem k\u00f6vetkezik be az, amit\u0151l tartottak. \u00c1m azzal, hogy napokat, heteket t\u00f6lt\u00f6ttek el a j\u00f6v\u0151t\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelemben, az \u00e9let\u00fckb\u0151l nagyon \u00e9rt\u00e9kes id\u0151t vesztegettek el. Az ilyen \u00e1llapot hasonl\u00edt ahhoz, mint amikor valaki a f\u00e9lelemt\u0151l nem kap leveg\u0151t. \u00cdgy az erre az \u00e9letre kapott l\u00e9legzetek egy r\u00e9sze \u00e9rt\u00e9ktelen\u00fcl pazarl\u00f3dik el. R\u00e1ad\u00e1sul az \u00e9let min\u0151s\u00e9g\u00e9t is befoly\u00e1solja ez az \u00e9rtelmetlen szorong\u00e1s.<\/p>\n<\/p>\n

Hogyan ker\u00fclhetj\u00fck el az agg\u00f3d\u00e1st?<\/h2>\n

Ha legk\u00f6zelebb nyugtalanul t\u00e9pel\u0151dni kezd\u00fcnk, gondolkodjunk el azon: meg\u00e9ri-e, hogy a rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rt\u00e9kes id\u0151nket olyasmikt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelemre t\u00e9kozoljuk el, amelyek tal\u00e1n be sem k\u00f6vetkeznek. Ha val\u00f3s\u00e1gos a vesz\u00e9ly, akkor eleve nincs id\u0151 ilyesmire, mert akkor a v\u00e9szhelyzet elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re kell tervet k\u00e9sz\u00edten\u00fcnk, \u00e9s cselekedn\u00fcnk sz\u00fcks\u00e9ges. Akkor csak az a fontos, hogy tegy\u00fck meg, amire k\u00e9pesek vagyunk. A tett, az aktivit\u00e1s fontos, az agg\u00f3d\u00e1s haszontalan. Tegy\u00fck meg a lehet\u0151 legjobbat, \u00e9s ha marad m\u00e9g id\u0151nk r\u00e1, akkor seg\u00edts\u00fcnk m\u00e1sokon is! \u00cdgy m\u00e1r eleve kirekesztj\u00fck a f\u00e9lelmeink egyharmad\u00e1t.<\/p>\n

Olyasmik miatt is gyakran gy\u00f6tr\u0151dnek az emberek, ami a m\u00faltban t\u00f6rt\u00e9nt, amin eleve nem v\u00e1ltoztathatunk. Lehet, hogy a kedv\u00fcnk ellen\u00e9re, ink\u00e1bb m\u00e1sok k\u00edv\u00e1ns\u00e1ga szerint alakultak a dolgok. \u00c1m egy v\u00e9gbement esem\u00e9nyen teljesen \u00e9rtelmetlen r\u00e1g\u00f3dni. Ezzel semmin nem tudunk m\u00f3dos\u00edtani, legfeljebb belebetegsz\u00fcnk a rossz gondolatainkba. \u00cdgy k\u00e9tszeresen is szenved\u00fcnk egy megt\u00f6rt\u00e9nt eset miatt. Egyr\u00e9szt az\u00e9rt, mert az a bizonyos helyzet f\u00e1jdalmas eml\u00e9keket id\u00e9z fel benn\u00fcnk, m\u00e1sodszor pedig amiatt, mert azt \u00fajra meg \u00fajra \u00e1t\u00e9lj\u00fck az elm\u00e9nkben. Ez ahhoz hasonl\u00edthat\u00f3, mintha egy rendk\u00edv\u00fcl rossz filmet ism\u00e9telten megn\u00e9zn\u00e9nk. Nem volt el\u00e9g egyszer?<\/p>\n

Tanuljunk a m\u00faltb\u00f3l, de ne agg\u00f3djunk miatta!<\/h2>\n

A m\u00falton gondolkod\u00e1s egyetlen \u00e9rt\u00e9ke az, ha tanulunk bel\u0151le, \u00e9s l\u00e9p\u00e9seket tesz\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy ne ism\u00e9telj\u00fck meg a t\u00e9ved\u00e9seinket, hanem siker\u00fclj\u00f6n el\u0151bbre l\u00e9pn\u00fcnk. A lelki gy\u00f6trelem semmin sem v\u00e1ltoztat, ami m\u00e1r v\u00e9gbement. A szorong\u00e1s nem tesz k\u00e9pess\u00e9 benn\u00fcnket a hiba j\u00f6v\u0151beli elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re. Fogadjuk meg, amit a m\u00falt leck\u00e9j\u00e9b\u0151l helyesen meg\u00e9rtett\u00fcnk, hogy a j\u00f6v\u0151ben jobban tudjuk tenni a dolgainkat! Ha k\u00e9pesek vagyunk elfeledni a m\u00faltat, egy j\u00f3 nagy adag nyugtalankod\u00e1st magunk m\u00f6g\u00f6tt hagyhatunk.<\/p>\n

A betegs\u00e9gt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem<\/h2>\n

Sok ember tart a megbeteged\u00e9st\u0151l. Ennek k\u00e9t aspektusa van. Egyr\u00e9szt a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 testi probl\u00e9m\u00e1k lehets\u00e9ges kimenetele kelt agg\u00e1lyt benn\u00fcnk. Ilyenkor ehelyett l\u00e9p\u00e9seket kellene tenn\u00fcnk: orvosi kezel\u00e9st venni ig\u00e9nybe, vagy megtenni mindent, hogy enyh\u00edts\u00fcnk a helyzeten. Az aggodalom ugyanis nem gy\u00f3gym\u00f3d, s\u0151t ront az \u00e1llapoton, mert r\u00e1ker\u00fcl a stressz takar\u00f3ja.<\/p>\n

M\u00e1sr\u00e9szt bizonyos betegs\u00e9gek bek\u00f6vetkez\u00e9s\u00e9t\u0151l tartunk, amelyekr\u0151l p\u00e9ld\u00e1ul \u00edr\u00e1sokat olvasunk. Van, aki m\u00e1r ezek hat\u00e1s\u00e1ra betegnek \u00e9rzi mag\u00e1t. Aki val\u00f3ban nincs j\u00f3l, az menjen orvoshoz, de ha eg\u00e9szs\u00e9gesek vagyunk, mi\u00e9rt agg\u00f3djuk betegre magunkat?<\/p>\n

Val\u00f3ban ezerf\u00e9le betegs\u00e9g kaphat\u00f3 meg, de mi\u00e9rt tartunk att\u00f3l, hogy pont minket fog valamelyik\u00fck el\u00e9rni? Tegy\u00fcnk l\u00e9p\u00e9seket az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re, ker\u00fclj\u00fck el azokat a dolgokat, amelyek megbeteg\u00edthetnek! \u00c9lj\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9gesen, gondolkozzunk pozit\u00edv m\u00f3don! <\/p>\n

\n

Aggodalommal nem el\u0151zhet\u0151 meg a betegs\u00e9g, \u00e9s nem gy\u00f3gyszer r\u00e1. S\u0151t, az elker\u00fcl\u00e9s\u00e9vel eg\u00e9szs\u00e9gesebbnek fogjuk \u00e9rezni magunkat.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Tegy\u00fcnk gyakorlati l\u00e9p\u00e9seket, de stressz n\u00e9lk\u00fcl!<\/h2>\n

Ha kiiktatjuk az \u00e9let\u00fcnkb\u0151l az agg\u00f3d\u00e1s \u00e9rtelmetlen eseteit, csak nagyon kis sz\u00e1zal\u00e9knyi dolog marad, ami miatt jogosan mer\u00fclhet fel benn\u00fcnk a nyugtalans\u00e1g: anyagi neh\u00e9zs\u00e9geink t\u00e1madnak, igazi eg\u00e9szs\u00e9gi gonddal szembes\u00fcl\u00fcnk, munkahelyi, kapcsolati \u00e9s csal\u00e1di probl\u00e9m\u00e1k is ad\u00f3dhatnak. Ilyen esetekben is az egyetlen c\u00e9lravezet\u0151 megold\u00e1s az, ha l\u00e9p\u00e9seket tesz\u00fcnk a felmer\u00fclt helyzet rendez\u00e9s\u00e9re, an\u00e9lk\u00fcl, hogy stresszeln\u00e9nk magunkat.<\/p>\n

Az \u201eaggodalom\u201d sz\u00f3 eredeti jelent\u00e9se, vagyis a \u201efuldokl\u00e1s\u201deml\u00e9keztessen benn\u00fcnket arra, hogy ez teljesen \u00e9rtelmetlen! Kezelj\u00fck a helyzetet, \u00e9s a t\u00f6bbit b\u00edzzuk Istenre! \u00cdgy minden egyes l\u00e9gv\u00e9tel\u00fcnket a legnagyobb javunkra ford\u00edthatjuk, \u00e9s az \u00e9let\u00fcnket az ellen\u0151rz\u00e9s\u00fcnk alatt tartjuk. T\u00f6bb id\u0151nk marad arra, hogy l\u00e9p\u00e9seket tegy\u00fcnk az igazi c\u00e9lunk el\u00e9r\u00e9se fel\u00e9. Jobb lesz a medit\u00e1ci\u00f3nk, kellemesebbek lesznek az egy\u00fcttl\u00e9teink a szeretteinkkel, \u00e9s b\u00e9k\u00e9sen fog folyni az \u00e9let\u00fcnk.<\/p>\n

\"worry<\/p>\n

B\u00edzzunk meg Istenben!<\/h2>\n

Az aggodalmakt\u00f3l val\u00f3 megszabadul\u00e1s legjobb m\u00f3dja, ha Isten kez\u00e9be helyezz\u00fck magunkat. Az \u00e9let viszontags\u00e1gos, a j\u00f3 id\u0151k \u00e9s a neh\u00e9zs\u00e9gek egyar\u00e1nt megjelenhetnek benne. A kellemes id\u0151szakokban k\u00f6nny\u0171 megb\u00edznunk Istenben. Ha a legjobb igyekezet\u00fcnk, \u0151szinte sz\u00edvvel tett er\u0151fesz\u00edt\u00e9seink ellen\u00e9re is rossz id\u0151k j\u00e1rnak r\u00e1nk, sokunk megk\u00e9rd\u0151jelezi Isten l\u00e9t\u00e9t.<\/p>\n

Elgondolkodhatunk azon, volt-e olyan id\u0151szak az \u00e9let\u00fcnkben, amikor agg\u00f3dtunk amiatt, mert nem az elk\u00e9pzel\u00e9seink, az elv\u00e1r\u00e1saink szerint alakultak a dolgok. Ilyen esetekben lehet, hogy sz\u00e1mon k\u00e9rt\u00fck Istent\u0151l azt, ami megesett, vagy elveszett a hit\u00fcnk \u0150benne. K\u00e9s\u0151bb azonban felismert\u00fck, hogy a dolgok kimenetele a javunkat szolg\u00e1lta. Visszatekintve a t\u00f6rt\u00e9ntekre, kider\u00fclhet, hogy val\u00f3j\u00e1ban \u00e1ld\u00e1s volt sz\u00e1munkra, mert jobb helyzetbe ker\u00fclt\u00fcnk, mintha magunk rendezt\u00fck volna el az \u00fcgyeinket.<\/p>\n

Ismerj\u00fck fel, hogy Isten mindig vel\u00fcnk van, \u00e9s a gondunkat viseli! Id\u0151nk\u00e9nt nem l\u00e1tjuk a dolgokat helyes megvil\u00e1g\u00edt\u00e1sban, de elj\u00f6n az id\u0151, amikor r\u00e1\u00e9bred\u00fcnk, hogy az isteni b\u00f6lcsess\u00e9g tudja, hogy mi a legjobb sz\u00e1munkra.<\/p>\n

Ezen a j\u00falius 4-\u00e9n a medit\u00e1ci\u00f3ban szabaduljunk meg az aggodalmainkt\u00f3l!<\/h2>\n

Az Istenbe vetett bizalom meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9nek egyik m\u00f3dja a medit\u00e1ci\u00f3. Ha elindulunk a bens\u0151nkbe, felfedezz\u00fck Isten jelenl\u00e9t\u00e9t \u00f6nmagunkban. Ekkor az \u0150 l\u00e9te nem k\u00e9rd\u00e9ses sz\u00e1munkra. Az istenis\u00e9g \u00f6sszes csod\u00e1ja ott van benn\u00fcnk. Ahogy a bens\u0151ben el\u0151rehaladva egyre tudatosabb\u00e1 v\u00e1lunk, t\u00f6bb\u00e9 nem k\u00e9rd\u00e9s sz\u00e1munkra Aty\u00e1nk b\u00f6lcsess\u00e9ge. Mindenben az \u0150 kez\u00e9t l\u00e1tjuk meg, \u00e9s tudjuk, hogy b\u00e1rmi \u00e9r minket, az a legjobb nek\u00fcnk.<\/p>\n

J\u00falius 4-\u00e9t meg\u00fcnnepelve hagyjuk h\u00e1tra az \u00f6sszes aggodalmunkat, \u00e9s mindenest\u00fcl b\u00edzzuk r\u00e1 magunkat Istenre! Ezt a medit\u00e1ci\u00f3 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel tehetj\u00fck meg, amelyben szem\u00e9lyes tapasztalatot szerezhet\u00fcnk az \u00dar jelenval\u00f3s\u00e1g\u00e1r\u00f3l az \u00e9let\u00fcnkben.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” max_width=”75%” module_alignment=”center” global_module=”39020″]<\/p>\n

\"article<\/p>\n

ABOUT THE AUTHOR<\/h3>\n

\"Sant<\/em>Sant Rajinder Singh Ji Maharaj\u00a0<\/strong>is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of\u00a0Science of Spirituality<\/a>\u00a0and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.<\/p>\n

Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring\u00a0spiritual quotes\u00a0<\/a>are featured on the website for Science of Spirituality:\u00a0www.sos.org<\/a>. For more details and upcoming public programs see\u00a0here.<\/a><\/p>\n

Follow Sant Rajinder Singh Ji Maharaj on \u00a0\u00a0Facebook<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0YouTube\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/a>Instagram<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”sos-marble-bg sos-highlight-section” _builder_version=”4.4.8″ background_color=”#f2f1f0″ custom_padding=”50px|0px|54px|0px|false|false” box_shadow_style=”preset1″ global_module=”505″][et_pb_row make_equal=”on” module_class=”sos-article-grid et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”3.25″ width=”89%” width_tablet=”80%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”89%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”0|0px|27px|0px|false|false” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Title” _builder_version=”3.27.4″]<\/p>\n

Want to learn more?<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_blog fullwidth=”off” posts_number=”6″ include_categories=”14,20″ show_thumbnail=”off” show_more=”on” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_pagination=”off” masonry_tile_background_color=”#ffffff” admin_label=”Blog Stream” module_class=”sos-article-grid” _builder_version=”4.4.8″ header_line_height=”1.2em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”22px” header_font_size_last_edited=”on|phone”]<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_blog][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”4.4.7″ background_color=”#e1b93b” background_image=”https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/footer-08.jpg” background_enable_image=”off” width=”100%” custom_padding=”35px|0px|35px|0px|false|false” global_module=”403″ saved_tabs=”all” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ make_equal=”on” module_class=”sos-expanded-footer” _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Meditation” _builder_version=”4.4.1″ text_font=”Nunito|600|||||||” text_text_color=”#968743″ text_font_size=”13px” header_font=”Nunito||||||||” header_5_font=”Nunito|600|||||||” header_6_font=”Nunito|600|||||||”]<\/p>\n

MEDITATION<\/h3>\n

Spiritual Growth<\/a><\/p>\n

Benefits of a Spiritual Guide<\/a><\/p>\n

Meditation Byproducts<\/a><\/p>\n

Healthy Living<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”About Us” _builder_version=”3.27.4″ text_font=”Nunito|600|||||||” text_text_color=”#968743″ text_font_size=”17px” header_font=”Nunito||||||||” header_5_font=”Nunito|600|||||||” header_6_font=”Nunito|600|||||||” custom_margin=”|||”]<\/p>\n

ABOUT US<\/h3>\n

Our Organization<\/a><\/p>\n

International Meditation Center<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Explore” _builder_version=”3.29.3″ text_font=”Nunito|600|||||||” text_text_color=”#968743″ text_font_size=”17px” header_font=”Nunito||||||||” header_5_font=”Nunito|600|||||||” header_6_font=”Nunito|600|||||||”]<\/p>\n

EXPLORE<\/h3>\n

News<\/a><\/p>\n

Articles<\/a><\/p>\n

Videos<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”More” _builder_version=”4.4.7″ text_font=”Nunito|600|||||||” text_text_color=”#968743″ text_font_size=”17px” header_font=”Nunito||||||||” header_5_font=”Nunito|600|||||||” header_6_font=”Nunito|600|||||||”]<\/p>\n

MORE<\/h3>\n

Spiritual Guide<\/a><\/p>\n

Find Programs<\/a><\/p>\n

Connect<\/a><\/p>\n

Privacy Policy<\/a><\/p>\n

Terms of Use<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mindenkinek nagyon boldog j\u00falius 4-\u00e9t k\u00edv\u00e1nok! Ez az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban a f\u00fcggetlens\u00e9g napja. Szerte a vil\u00e1gon, sok helyen \u00fcnneplik meg a saj\u00e1t szabadd\u00e1, \u00f6n\u00e1ll\u00f3v\u00e1 v\u00e1l\u00e1suk napj\u00e1t. N\u00e1lunk ilyenkor nagy a felhajt\u00e1s: t\u0171zij\u00e1t\u00e9kkal, piknikkel, par\u00e1d\u00e9kkal.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[106,107],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6217"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39823,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6217\/revisions\/39823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}