Mindazok számára, akik jó egészségre törekednek, napjainkban sok orvos is támogatja a vegetáriánus táplálkozási módot, arra hivatkozva, hogy optimális tápanyagellátást biztosít, és védelmet nyújt sok olyan betegséggel szemben, amelyeket a nem vegetáriánus ételek okoznak. Sokan ezt ilyen okokból választják.

Lehet, hogy megismerkednek a vegetáriánus ételek sokféleségével, a tápanyagokkal kapcsolatos előadásokon vesznek részt, ahol megtudják, hogyan állíthatnak össze kiegyensúlyozott étrendet az ilyenfajta ételekből. Elsajátíthatják, hogyan lehet helyettesíteni a húsokban található fehérjéket szója termékekkel, bab- és diófélékkel, növényi fehérjékkel, tejtermékekkel, és egyéb vegetáriánus termékekkel.

A vegetáriánus táplálkozásnak vannak egyéb, legalább ennyire fontos szempontjai is. A fizikai egészségünk megőrzése mellett ennek az életmódnak a jótéteményei az elménket és a lelkünket is segítik.

Kapcsolat a benső lényegünkkel

A spiritualitás nem csupán a saját benső fejlődésünkre vonatkozik. A szeretetünk és gondoskodásunk kiterjed minden élő formára, közelebb visz az igazi valónkhoz, a lelkünkhöz, amely egy Istennel.

Isten alkotta meg ezt az univerzumot, a Földet, és az összes teremtményt. Ezért természetes, hogy tisztelünk minden élőlényt, ahelyett, hogy elpusztítanánk azt, amit Isten teremtett. Azok, akik valóban rátaláltak Istenre, szeretetet éreznek minden teremtmény, a legnagyobbak és a legapróbbak iránt egyaránt. Isten Fénye, amelyet embertársainkban felismerünk, ott található minden egyéb életformában is.

Ugyanúgy ott van az egyszerű hangyában, mint az erőteljes oroszlánban. Benne rejlik a kígyóban és a tehénben, a halakban és a madarakban is. Amikor az életre a lélek szemével nézünk, Istent a legegyszerűbb és a legkülönösebb teremtményekben is felfedezhetjük. Ezzel a látásmóddal szeretet éled bennünk minden létező iránt.

Amikor az erejét visszanyert lélek tudatosságán keresztül szemléljük az életet, szelídebb módon és az összes életformát tisztelve kezdünk élni. Ez az egyik oka annak, hogy azok az emberek, akik kapcsolatba kerülnek a lelkükkel, áttérnek a vegetáriánus életmódra. Ők úgy gondolják, hogy Isten elegendő növényi élelmet biztosít a testünk fenntartásához. Ehhez Isten egyetlen teremtményének az életét sem kell elvenni.

A meditációt segítő étrend

A vegetarianizmus a legkönyörületesebb táplálkozási forma, mert a legkisebb mértékű tudatosságot vagy életet tartalmazó növényi ételeket fogyasztjuk. Azok számára nagyon fontos a vega életvitel, akik gyorsan szeretnének fejlődni a meditációban.

A megvilágosodott embereken kívül is sok nagy filozófus, művész, költő, író választja a vegetáriánus étkezési módot.

A nagy festő, Leonardo da Vinci is ezt az életformát követte. Hatalmas együttérzés jellemezte. Ha meglátott egy kalitkába zárt madarat, azt megvette, majd a kalitka ajtaját kinyitva örömmel figyelte, amint a madár szabadon elszállt.

Newton, Mahatma Gandhi és Albert Schweitzer neve csak néhány példa arra, hogy a nagy filozófusok és világvezetők az egész teremtés iránti erőszakmentes életvitelükkel ugyanerre ösztönözték az embertársaikat.

A tetteink megőrződnek, összeadódnak

A megvilágosodott lények azt tanítják, hogy az állatok is tudatossággal, lélekkel rendelkező lények, Isten részei. Ezért a vegetarianizmus spirituális alapja az, hogy egyetlen teremtmény életét sem vesszük el, nem okozunk kárt nekik. Ha rá szeretnénk lelni Istenre, viseljük gondját az Ő teremtményeinek! Ezért része a spirituális életnek a vega életstílus.

A vegetáriánus életmód segíti a meditációt

Mindazoknak, akik spirituális fejlődésre, egyre jobb meditációra törekednek, a vegetarianizmus további jótéteményeket is nyújt. Ha meg szeretnénk tapasztalni a lelkünket, hozzá szeretnénk jutni a bensőben az isteniség kincseihez, a jobb meditáció érdekében ezt az étkezési módot választjuk.

A meditációban benső csendre van szükségünk. A figyelmünket általában a külső látványok, hangok, illatok, ízek és tapintásérzetek kötik le. Ezek tartanak távol bennünket a spirituális ajándékok befogadásától. Ehhez ugyanis koncentrált állapotra van szükség.

Ezt csak nyugodt, összefogott figyelemmel érhetjük el. Mit nyerünk azzal, ha elkerüljük az állati eredetű ételek fogyasztását? Ennek az egyik nagy jótéteménye a tudatosságunk szintjének az emelkedése. Tudjuk, hogy a hormonok milyen hatással vannak a testünkre. Képzeljük el, mennyivel emelkedne a stresszhormonunk szintje, ha a megölt, lemészárolt négylábúak, madarak, halak hormonjai is belekerülnének a testünkbe! Ugyanis a megevett étel nemcsak fizikai, mentális és érzelmi szinten hat a szervezetünkre, hanem a spirituális tudatosságunkat is negatívan befolyásolja.

Ha igyekszünk erőszakmentesen, együttérző módon, nyugodtabban, békésebben élni, ha le szeretnénk csendesíteni az elménket, hogy a koncentráció segítségével rátalálhassunk a spirituális kincsekre, akkor természetes, hogy olyan étrendet követünk, amely célba segít bennünket.

Amikor a római költő, Seneca megismerte Püthagorasz tanítását, vegetáriánus lett, benső boldogságot érzett, és meglepődve fedezte fel: „Az elmém a korábbiaknál sokkal éberebb, fénylőbb, tisztább.”

Albert Einstein, a nagy fizikus ezt mondta: „Semmi más nem szolgálja annyira az egészséget, és ad esélyt az élet fennmaradására ezen a bolygón, mint egy vegetáriánus evolúció.”

Mindazok, akik spirituálisan fejlődni kívánnak, erőszakmentesen, az egész teremtés iránti szeretetben akarnak élni. Ebben segít a vegetáriánus életforma. Ekkor nemcsak a többi ember és minden létforma iránt lesz bennünk együttérzés, hanem önmagunkon is megkönyörülünk.