![\"\"](\"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/2-July-2-2018-Home-Page-SOS-home-blog-Declare-Independenc-from-Worry-1.jpg\")
<\/p>\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.22.3″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.26.6″ custom_padding=\u00a0\u00bb27px|0px|0|0px|false|false\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbtitle\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″ text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb text_font_size_last_edited=\u00a0\u00bboff|desktop\u00a0\u00bb]<\/p>\n
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La plupart des manifestations se d\u00e9roulent dehors ; dans les jardins ou les arri\u00e8re-cours, dans les parcs ou dans les rues des villes. \u00c1 cette \u00e9poque de l\u2019ann\u00e9e, les gens sont particuli\u00e8rement attentifs aux bulletins m\u00e9t\u00e9orologiques diffus\u00e9s \u00e0 la radio, \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision ou sur l\u2019Internet. Leur plus grande pr\u00e9occupation est celle de savoir s\u2019il fera trop chaud ou si le temps sera pluvieux ou orageux et perturbera les festivit\u00e9s ext\u00e9rieures. Les pr\u00e9paratifs de la c\u00e9l\u00e9bration s\u2019accompagnent de la peur du mauvais temps. Dans certaines localit\u00e9s, la peur des tornades et des orages plane comme une ombre au-dessus des c\u00e9l\u00e9brations. Dans la vie, il est courant de s\u2019inqui\u00e9ter du lendemain ou de ce qui pourrait arriver.<\/p>\n
Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, les effets que peuvent produire les sentiments d\u2019inqui\u00e9tude sur notre \u00e9tat de sant\u00e9 ont suscit\u00e9 un grand int\u00e9r\u00eat chez les docteurs, les chercheurs et les personnes travaillant dans le domaine de la psychologie. L\u2019inqui\u00e9tude est l\u2019une des causes du stress; et le stress contribue au d\u00e9clenchement de certaines maladies. Il est int\u00e9ressant de noter que le mot anglais \u00ab\u00a0Worry\u00a0\u00bb (qui signifie en fran\u00e7ais: inqui\u00e9tude, souci) vient du vieil anglais et veut \u00e0 l\u2019origine dire \u00ab\u00a0Choke\u00a0\u00bb (boucher, obstruer, \u00e9trangler, \u00e9touffer) ou \u00ab\u00a0Strangle\u00a0\u00bb (\u00e9trangler, \u00e9touffer). Si nous prenions en consid\u00e9ration la signification originelle du mot \u00ab\u00a0Worry\u00a0\u00bb, nous constaterions qu\u2019il d\u00e9crit pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019effet que produisent sur nous les sentiments d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n
Lorsque nous sommes \u00e9trangl\u00e9s ou que nous \u00e9touffons, nous ne pouvons plus respirer. Notre apport d\u2019air est coup\u00e9 et nous luttons pour notre survie. Bien que l\u2019on ne puisse pas forc\u00e9ment associer la sensation que provoque l\u2019\u00e9touffement avec l\u2019inqui\u00e9tude, si nous y r\u00e9fl\u00e9chissons bien, lorsque nous nous inqui\u00e9tons nous nous coupons de la vie. Il se peut qu\u2019aucun signe physique de d\u00e9tresse n\u2019apparaisse imm\u00e9diatement ; mais, peu \u00e0 peu, notre corps manifestera certains signes d\u2019affaiblissement. Le stress entra\u00eene la production d\u2019hormones qui ont pour but de nous pr\u00e9munir contre tout danger, en nous permettant de nous prot\u00e9ger ou de nous d\u00e9fendre soit en fuyant, soit en nous battant. La lib\u00e9ration de ces hormones dans notre organisme augmente la force et la puissance de nos bras et de nos jambes, ce qui nous permet de nous battre ou de nous enfuir rapidement. Malheureusement, ces hormones sont \u00e9galement lib\u00e9r\u00e9es et circulent dans notre corps, lorsque nous sommes stress\u00e9s par une situation qui ne requi\u00e8re pas de se battre ou de fuir. Une pr\u00e9sence excessive de ces hormones au sein de notre organisme peut, \u00e0 long terme, endommager diff\u00e9rents organes. M\u00eame si nous n\u2019\u00e9touffons pas ou que nous ne soyons pas \u00e9trangl\u00e9s, au fil du temps, la pr\u00e9sence de ces hormones dans notre corps d\u00e9clenchent certaines pathologies sur le plan physique.<\/p>\n
Par cons\u00e9quent, les docteurs et les psychologues se sont appliqu\u00e9s \u00e0 apprendre aux gens comment il convient de se pr\u00e9munir contre l\u2019inqui\u00e9tude, afin qu\u2019ils soient en mesure d\u2019am\u00e9liorer leur sant\u00e9 physique et mentale.<\/p>\n
Certaines recherches ont indiqu\u00e9 que l\u2019on s\u2019inqui\u00e8te parce que l\u2019on a peur. Une \u00e9tude a analys\u00e9 les diff\u00e9rents types de sentiments d\u2019inqui\u00e9tude dont sont porteurs les gens. Plus d\u2019un tiers des gens s\u2019inqui\u00e8tent \u00e0 propos de choses qui n\u2019arriveront jamais. Un autre tiers s\u2019inqui\u00e8tent d\u2019\u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s auxquels on ne peut plus rien changer. Enfin, le tiers restant se divise en deux groupes: ceux qui s\u2019inqui\u00e8tent de choses qui concernent d\u2019autres personnes mais ne les concernent pas; et ceux qui sont en proie \u00e0 l\u2019inqui\u00e9tude parce qu\u2019ils sont malades ou qu\u2019ils se croient malades. Seul un petit nombre de personnes s\u2019inqui\u00e8tent \u00e0 juste titre et voient leur attention accapar\u00e9e par de r\u00e9els sujets d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n
Pensez au nombre de fois o\u00f9 nous nous sommes inqui\u00e9t\u00e9s de mani\u00e8re inconsid\u00e9r\u00e9e \u00e0 propos de choses qui ne sont pourtant jamais arriv\u00e9es. Consid\u00e9rez, par exemple, le nombre de fois o\u00f9 dans le pass\u00e9 des bulletins m\u00e9t\u00e9orologiques ont annonc\u00e9 de fortes pluies et des orages qui mena\u00e7aient de remettre en cause nos projets pour le quatre juillet. Alors que, en r\u00e9alit\u00e9, cette journ\u00e9e qui avait \u00e9t\u00e9 annonc\u00e9e comme pluvieuse se r\u00e9v\u00e9la \u00eatre belle et ensoleill\u00e9e.<\/p>\n
Notre mental anticipe l\u2019avenir et cr\u00e9e des sc\u00e9narios qui sont pour nous une source d\u2019inqui\u00e9tude. Certaines personnes se rendent m\u00eame malades d\u2019inqui\u00e9tude, en \u00e9tant persuad\u00e9e qu\u2019une catastrophe est sur le point de se produire. Il se peut que, jour et nuit, elles per\u00e7oivent la pr\u00e9sence d\u2019une menace. Il se peut m\u00eame qu\u2019elles en parlent \u00e0 d\u2019autres personnes. Certains individus peuvent m\u00eame en perdre le sommeil. La plupart du temps, leur sujet d\u2019inqui\u00e9tude ne se r\u00e9alise jamais. Tous ces jours et toutes ces semaines pass\u00e9s \u00e0 \u00eatre hant\u00e9s par leur peur du lendemain les conduisent \u00e0 dilapider une grande partie du pr\u00e9cieux temps de leur vie. C\u2019est comme si ces personnes \u00e9touffaient de peur. Elles ont gaspill\u00e9 une partie du souffle vital qui leur a \u00e9t\u00e9 allou\u00e9. Tous ces soucis ont d\u00e9grad\u00e9 la qualit\u00e9 de leur vie.<\/p>\n
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La prochaine fois que nous commencerons \u00e0 manifester des sentiments d\u2019inqui\u00e9tude, nous devrons nous demander s\u2019il est vraiment utile de gaspiller le pr\u00e9cieux temps de notre vie en l\u2019engageant dans des pens\u00e9es relatives \u00e0 des choses qui sont susceptibles ou non de se produire. S\u2019il y a un r\u00e9el danger, plut\u00f4t que de nous en inqui\u00e9ter, nous devrions simplement prendre les mesures permettant de nous en pr\u00e9munir. Si nous agissons en ayant fait tout ce qui pouvait \u00eatre fait, il n\u2019est pas utile d\u2019ajouter \u00e0 tout cela des sentiments d\u2019inqui\u00e9tude. Agir est utile mais s\u2019inqui\u00e9ter est inutile. Faisons de notre mieux et laissons le temps faire les choses dans un sens qui peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 autrui ou \u00e0 nous-m\u00eames. C\u2019est en agissant de cette fa\u00e7on que nous \u00e9liminerons un bon tiers de nos sentiments d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n
Une autre de nos causes d\u2019inqui\u00e9tude est relative aux \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s auxquels nous ne pouvons rien changer. Il se peut que ce qui s\u2019est arriv\u00e9 dans le pass\u00e9 n\u2019ait pas \u00e9t\u00e9 de notre go\u00fbt ou de celui d\u2019une autre personne. Une fois l\u2019\u00e9v\u00e8nement survenu, il ne sert \u00e0 rien de s\u2019en inqui\u00e9ter. S\u2019inqui\u00e9ter n\u2019y changera rien et aura seulement pour effet de nous rendre malades. Et nous souffrirons alors doublement. Nous aurons souffert une premi\u00e8re fois au moment o\u00f9 s\u2019est produit l\u2019\u00e9v\u00e9nement qui nous a d\u00e9plu. Et nous souffrirons \u00e0 chaque fois que nous nous en inqui\u00e9terons tout simplement parce que cela nous conduira \u00e0 revivre mentalement cette situation. C\u2019est comme revoir, encore et encore, un mauvais film. Une fois n\u2019est-ce pas assez?<\/p>\n
Le seul int\u00e9r\u00eat qu\u2019il y a de penser au pass\u00e9 r\u00e9side dans le fait que l\u2019on peut en tirer des le\u00e7ons susceptibles de nous conduire \u00e0 adopter un comportement qui nous permettra de ne pas r\u00e9p\u00e9ter nos erreurs et ainsi d\u2019avancer. S\u2019inqui\u00e9ter du pass\u00e9 ne changera rien. Nous inqui\u00e9ter ne nous emp\u00eachera pas de commettre \u00e0 nouveau la m\u00eame erreur dans le futur. Nous devons tirer les le\u00e7ons du pass\u00e9 et nous r\u00e9soudre \u00e0 mieux agir \u00e0 l\u2019avenir. En oubliant le pass\u00e9, nous serons en mesure de faire dispara\u00eetre bon nombre de nos sentiments d\u2019inqui\u00e9tude.<\/p>\n
De nombreuses personnes sont en proie \u00e0 des sentiments d\u2019inqui\u00e9tude se rapportant \u00e0 la maladie. Cela prend deux formes. La premi\u00e8re nous conduit \u00e0 nous inqui\u00e9ter de l\u2019\u00e9volution d\u2019une maladie dont nous souffrons. Nous ne devrions, je le r\u00e9p\u00e8te encore une fois, pas nous en inqui\u00e9ter. Bien au contraire, nous devrions agir sur la maladie soit en cherchant \u00e0 b\u00e9n\u00e9ficier de soins m\u00e9dicaux, soit en adoptant une d\u00e9marche dont nous savons qu\u2019elle aura pour effet de nous en soulager. Nous inqui\u00e9ter ne nous gu\u00e9rira pas. Au contraire, cela peut aggraver notre \u00e9tat de sant\u00e9 du fait du surcro\u00eet de stress provoqu\u00e9 par notre inqui\u00e9tude<\/p>\n
Le deuxi\u00e8me aspect est de s’inqui\u00e9ter des maladies que nous n’avons pas. Beaucoup de gens lisent des articles sur des maladies et \u00e0 la fin de cette litt\u00e9rature, ils ressentent les sympt\u00f4mes de cette maladie. Si vous avez une maladie, consultez un m\u00e9decin. Mais si nous ne l’avons pas, pourquoi devrions-nous vivre dans l’inqui\u00e9tude de la contracter? Nous nous rendons malades d’inqui\u00e9tude alors que nous sommes en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
Des milliers de maladies sont susceptibles de nous frapper. Pourquoi nous en inqui\u00e9ter ? Nous devrions prendre des mesures nous permettant de pr\u00e9venir la maladie. Comment? En prenant soin de notre sant\u00e9, en nous d\u00e9tournant de tous les comportements susceptibles de d\u00e9clencher des maladies et en adoptant un mode de vie sain. C\u2019est ainsi que l\u2019on agit de fa\u00e7on positive. Par cons\u00e9quent, s\u2019inqui\u00e9ter est inutile! Le simple fait de nous inqui\u00e9ter ne nous emp\u00eachera pas de tomber malade et ne nous gu\u00e9rira pas. Si nous nous d\u00e9barrassons de tous les sentiments d\u2019inqui\u00e9tude se rapportant \u00e0 notre sant\u00e9, nous constaterons que notre \u00e9tat de sant\u00e9 s\u2019am\u00e9liorera.<\/p>\n
Une fois que nous aurons \u00e9limin\u00e9 les causes inutiles d\u2019inqui\u00e9tude, nous constaterons qu\u2019il ne restera alors plus qu\u2019un petit nombre de sujets susceptibles de faire na\u00eetre en nous des sentiments d\u2019inqui\u00e9tude ; il s\u2019agit de ceux qui peuvent \u00eatre, \u00e0 juste titre, consid\u00e9r\u00e9s comme de r\u00e9elles causes d\u2019inqui\u00e9tude. Il pourra s\u2019agir de probl\u00e8mes financiers, de graves et r\u00e9els probl\u00e8mes de sant\u00e9, de probl\u00e8mes d\u2019emploi, de probl\u00e8mes relationnels ou de probl\u00e8mes familiaux. Encore une fois, le fait de nous inqui\u00e9ter ne nous permettra pas de r\u00e9soudre nos difficult\u00e9s. Nous devrions, afin d\u2019\u00eatre \u00e0 m\u00eame de r\u00e9soudre nos probl\u00e8mes, agir de mani\u00e8re positive. Nous devrions agir sans inqui\u00e9tude; en effet, nous faire du souci ne r\u00e9soudra en rien nos probl\u00e8mes. Si nous y parvenons, nous aurons donc agi sans ajouter de stress suppl\u00e9mentaire \u00e0 nos vies<\/p>\n
En repensant \u00e0 la signification originelle du mot anglais \u00ab\u00a0Worry\u00a0\u00bb – au sens de couper le souffle -, nous nous rappellerons qu\u2019il nous faut arr\u00eater de nous inqui\u00e9ter. Nous devrions g\u00e9rer au mieux chacune des situations qui se pr\u00e9sente \u00e0 nous et laisser le reste entre les mains de Dieu. C\u2019est en agissant de cette fa\u00e7on que nous ferons le meilleur usage possible de notre souffle vital. Nous constaterons que nous disposerons d\u2019un plus grand contr\u00f4le sur nos vies. D\u00e8s lors que nous reprendrons le contr\u00f4le de nos vies et que nous arr\u00eaterons de nous faire du souci, nous disposerons de plus de temps en vue d\u2019agir de fa\u00e7on \u00e0 atteindre le v\u00e9ritable but de la vie. D\u00e8s lors que nous arr\u00eaterons de nous inqui\u00e9ter, nous effectuerons de meilleures m\u00e9ditations, nous serons en mesure de profiter, dans de bien meilleures conditions, du temps pass\u00e9 avec nos proches et nos vies seront plus paisibles.<\/p>\n
L\u2019une des meilleures fa\u00e7ons de nous lib\u00e9rer d\u00e9finitivement de toutes nos inqui\u00e9tudes est celle qui consiste \u00e0 avoir foi en Dieu. La vie est faite de bons moments; mais \u00e9galement de p\u00e9riodes difficiles. Lorsque les choses vont bien, nous croyons en Dieu. Cependant, d\u00e8s lors que, en d\u00e9pit de nos efforts et de notre bont\u00e9 de c\u0153ur, nous traversons des moments difficiles, nous remettons en cause l\u2019existence de Dieu.<\/p>\n
Repensons \u00e0 certains \u00e9pisodes de nos vies o\u00f9, parce que les choses n\u2019allaient pas dans le sens voulu par nous, nous \u00e9tions en proie \u00e0 une forte inqui\u00e9tude. Nous commencions \u00e0 remettre en question l\u2019existence de Dieu et \u00e0 nous demander pourquoi il nous fallait endurer de si terribles difficult\u00e9s. Pour, par la suite, finir par nous rendre compte que, en d\u00e9finitive, tout s\u2019\u00e9tait pass\u00e9 pour le mieux. Ce qui nous semblait \u00eatre un \u00e9chec n\u2019\u00e9tait en r\u00e9alit\u00e9 qu\u2019une b\u00e9n\u00e9diction; en effet, les choses avaient \u00e9t\u00e9 r\u00e9gl\u00e9es d\u2019une bien meilleure fa\u00e7on que nous n\u2019aurions, nous-m\u00eames, pu le faire.<\/p>\n
Il nous faut r\u00e9aliser que Dieu est toujours \u00e0 nos c\u00f4t\u00e9s et qu\u2019Il a en permanence les yeux pos\u00e9s sur nous. Nous ne sommes pas toujours en mesure de nous en rendre compte imm\u00e9diatement; n\u00e9anmoins, au moment opportun, nous prendrons conscience du fait que la sagesse divine c\u2019est ce qui est le mieux pour nous.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/3-July-2-2018-Home-Page-SOS-home-blog-Declare-Independenc-from-Worry-1.jpg\")
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La m\u00e9ditation est un des moyens qui nous permet de d\u00e9velopper notre foi en Dieu. D\u00e8s lors que nous m\u00e9diterons et que nous p\u00e9n\u00e9trerons au-dedans de nous-m\u00eames, nous d\u00e9couvrirons que Dieu r\u00e9side \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous. Ainsi, nous n\u2019aurons plus \u00e0 nous demander si Dieu existe ou non. Nous verrons Dieu ainsi que toutes les merveilles int\u00e9rieures. Dot\u00e9s de cette conscience, nous ne remettrons plus en question la sagesse divine. Nous saurons que la main de Dieu est \u00e0 l\u2019\u0153uvre en toute chose et que tout ce qui arrive se produit pour notre plus grand bien.<\/p>\n
Puisque nous c\u00e9l\u00e9brons ce quatre juillet, lib\u00e9rons-nous d\u00e9finitivement de tout sentiment d\u2019inqui\u00e9tude en pla\u00e7ant, et ce quelle que soit la sph\u00e8re de notre vie concern\u00e9e, notre foi en Dieu. Nous pourrons y parvenir gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation; en effet, celle-ci nous permettra de r\u00e9aliser une exp\u00e9rience directe de la pr\u00e9sence divine au sein de nos vies[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb75%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb39020″]<\/p>\n
![\"article](\"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/line-2-crp-200.png\")
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Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring\u00a0spiritual quotes\u00a0<\/a>are featured on the website for Science of Spirituality:\u00a0www.sos.org<\/a>. For more details and upcoming public programs see\u00a0here.<\/a><\/p>\n Follow Sant Rajinder Singh Ji Maharaj on \u00a0\u00a0Facebook<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0YouTube\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/a>Instagram<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ module_class=\u00a0\u00bbsos-marble-bg sos-highlight-section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.8″ background_color=\u00a0\u00bb#f2f1f0″ custom_padding=\u00a0\u00bb50px|0px|54px|0px|false|false\u00a0\u00bb box_shadow_style=\u00a0\u00bbpreset1″ global_module=\u00a0\u00bb505″][et_pb_row make_equal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb module_class=\u00a0\u00bbsos-article-grid et_pb_row_fullwidth\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb width_tablet=\u00a0\u00bb80%\u00a0\u00bb width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb89%\u00a0\u00bb 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<\/em>Sant Rajinder Singh Ji Maharaj\u00a0<\/strong>is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of\u00a0Science of Spirituality<\/a>\u00a0and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.<\/p>\nWant to learn more?<\/h1>\n
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