{"id":3739,"date":"2018-06-30T21:51:19","date_gmt":"2018-07-01T02:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/find-your-inner-spa-through-meditation\/"},"modified":"2020-09-12T03:42:01","modified_gmt":"2020-09-12T08:42:01","slug":"find-your-inner-spa-through-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/find-your-inner-spa-through-meditation\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrir votre station thermale int\u00e9rieure gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation"},"content":{"rendered":"

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Par Sant Rajinder Singh Ji Maharaj<\/h2>\n

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Lorsque nous voulons aller faire une retraite pour nous relaxer, plusieurs d’entre nous se rendent dans une station thermale. Les stations thermales ont pour objectif de nous permettre de nous relaxer physiquement et mentalement. Il y a environ dix mille stations thermales aux \u00c9tat-unis d’Am\u00e9rique et un bien plus grand nombre encore \u00e0 travers le monde. Le mot \u00ab\u00a0Thermale\u00a0\u00bb vient du latin \u00ab\u00a0Thermae\u00a0\u00bb qui signifie: \u00ab\u00a0la sant\u00e9 par l’eau\u00a0\u00bb. Depuis des si\u00e8cles, les gens pensent que le fait de se baigner dans une eau thermale chaude riche en min\u00e9raux permet de gu\u00e9rir de nombreuses maladies. Dans le pass\u00e9 cette pratique \u00e9tait qualifi\u00e9e par l’expression suivante: \u00ab\u00a0Prendre les eaux \u00ab\u00a0. Ce qui voulait dire donner une nouvelle jeunesse au corps et au mental.<\/p>\n

Pendant que nous nous rendons dans une station thermale, qu’elle soit situ\u00e9e dans notre localit\u00e9 ou dans une r\u00e9gion \u00e9loign\u00e9e, nous pouvons ne pas \u00eatre conscient que nous disposons d’une station thermale \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous et que nous n’avons donc pas besoin de nous rendre ailleurs. Nous avons notre propre lieu de retraite pacifique \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous-m\u00eames.<\/p>\n

La plupart des stations thermales proposent des activit\u00e9s dont le but est de permettre au corps de se relaxer. Les activit\u00e9s propos\u00e9es sont destin\u00e9es \u00e0 vous maintenir en parfaite condition. L’utilisation des piscines, des bains chauds ou des jacuzzis remplis d’eau chaude \u00e0 remous a pour effet de d\u00e9tendre chacun des muscles de notre corps. Il existe toutes sortes de massages qui peuvent \u00eatre effectu\u00e9s en douceur ou de mani\u00e8re plus \u00e9nergique. Toutes ces pratiques nous aident \u00e0 d\u00e9barrasser notre corps du stress dont il est porteur. <\/p>\n

Les chercheurs en m\u00e9decine affirment qu’en r\u00e9duisant notre niveau de stress nous contribuons \u00e0 la bonne sant\u00e9 de notre corps. Les m\u00e9decins connaissent de mani\u00e8re plus pr\u00e9cise les effets que peuvent avoir la lib\u00e9ration des hormones de stress telles que l’adr\u00e9naline et la cortisone sur le corps. Ces hormones ont un r\u00f4le important car elles participent \u00e0 l’activation des fonctions de d\u00e9fense du corps. Elles sont lib\u00e9r\u00e9es au sein de l’organisme, durant un courte p\u00e9riode de temps, afin de nous pr\u00e9munir contre un danger. Cependant, si ces hormones sont lib\u00e9r\u00e9es et continuent de circuler tout au long de la journ\u00e9e dans notre corps alors que nous ne sommes pas physiquement en danger, elles peuvent endommager certaines parties de notre corps.<\/p>\n

Une exposition prolong\u00e9e \u00e0 ces hormones peut entra\u00eener la d\u00e9gradation et le mauvais fonctionnement de certaines parties de notre corps. Au fil du temps, cette usure provoquera des maladies li\u00e9es au stress qui affecteront le bon fonctionnement de notre c\u0153ur, de notre syst\u00e8me respiratoire, de notre syst\u00e8me circulatoire, de notre syst\u00e8me digestif ou d’autres fonctions corporelles. Des dizaines de pathologies sont li\u00e9es \u00e0 une surcharge de stress dans le corps. Par cons\u00e9quent, la relaxation du corps est donc importante pour le maintenir en bonne sant\u00e9<\/p>\n

Les activit\u00e9s pratiqu\u00e9es dans une station thermale ainsi que les soins que nous y recevons permettent au corps physique de se relaxer. Cependant, il existe une autre technique qui conduit aux m\u00eames r\u00e9sultats et que nous pouvons employer aussi bien dans une station thermale qu’au sein de notre propre foyer. La m\u00e9ditation nous permet, quel que soit le lieu o\u00f9 nous nous trouvons, d’acc\u00e9der, de fa\u00e7on imm\u00e9diate, \u00e0 une station thermale d’un type particulier. Nous pouvons y avoir acc\u00e8s au sein de notre foyer, sur notre lieu de travail, au cours de nos voyages ou alors, lorsqu’il nous faut faire face \u00e0 une situation stressante. La m\u00e9ditation peut nous aider \u00e0 nous relaxer physiquement. Elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e \u00e0 tout moment et en tout lieu. Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation, nous pouvons acc\u00e9der \u00e0 notre station thermale int\u00e9rieure.<\/p>\n

Comment la m\u00e9ditation peut-elle physiquement nous soulager de notre stress ? Lorsque nous nous asseyons en m\u00e9ditation, notre corps est calme et immobile. Notre corps ne bouge plus!<\/p>\n

En outre, au cours de la m\u00e9ditation, nos ondes c\u00e9r\u00e9brales voient leurs fr\u00e9quences diminuer. Ainsi, lorsque nous m\u00e9ditons, nos ondes c\u00e9r\u00e9brales op\u00e8rent entre 5 et 8 Hz. Cela correspond \u00e0 l’\u00e9tat Theta. Quand nous \u00e9mettons des pens\u00e9es de nature cr\u00e9ative, nos ondes c\u00e9r\u00e9brales \u00e9voluent entre 9 et 12 Hz. Lorsque nous vaquons \u00e0 nos activit\u00e9s quotidiennes, leurs fr\u00e9quences se situent entre 13 et 20 Hz, ce qui correspond \u00e0 un \u00e9tat de stress plus accru. Le simple fait de nous asseoir en m\u00e9ditation a donc pour cons\u00e9quence de ralentir la fr\u00e9quence de nos ondes c\u00e9r\u00e9brales. Ce qui a automatiquement pour effet de placer le corps dans un \u00e9tat de plus grande relaxation. Aucune hormone de stress n’est alors lib\u00e9r\u00e9e. Le temps pass\u00e9 en m\u00e9ditation dans un \u00e9tat de calme lib\u00e9r\u00e9 de tout stress permet au corps de se revigorer et de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. C’est une pratique que nous pouvons mettre en \u0153uvre quel que soit l’endroit o\u00f9 nous nous trouvons. Nous pouvons passer du temps en m\u00e9ditation afin de constater les effets positifs qui r\u00e9sultent de la r\u00e9duction de notre stress physique.<\/p>\n

Les gens se rendent aussi dans des stations thermales afin de se d\u00e9tendre mentalement. Notre mental est continuellement en mouvement comme s’il \u00e9tait pos\u00e9 sur un tapis de course. Il n’a aucune chance de faire une pause face au stress et aux difficult\u00e9s de la vie de chaque jour.<\/p>\n

Nous pensons continuellement \u00e0 notre travail, \u00e0 nos finances, \u00e0 notre sant\u00e9, \u00e0 notre famille, \u00e0 nos relations avec autrui et aux situations complexes de la vie auxquelles il nous faut faire face. Alors qu’il est d\u00e9j\u00e0 assez difficile de g\u00e9rer les pens\u00e9es se rapportant \u00e0 ce qu’il nous faut faire, nous accompagnons souvent ces derni\u00e8res de pens\u00e9es d’inqui\u00e9tude et d’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Aux pens\u00e9es qui nous permettent de fonctionner dans ce monde s’ajoutent inutilement des pens\u00e9es de regret, de culpabilit\u00e9, de peur et d’anxi\u00e9t\u00e9. Et ces pens\u00e9es ne sont pas simples \u00e0 g\u00e9rer! S’il nous fallait poser une formule alg\u00e9brique, nous comprendrions ce qui suit. Si nous avons une t\u00e2che \u00e0 effectuer et qu’elle requi\u00e8re (x) quantit\u00e9 de pens\u00e9es mais que nous \u00e9mettons des pens\u00e9es d’inqui\u00e9tude en rapport avec cette t\u00e2che, nous y ajouterons (n) quantit\u00e9 de pens\u00e9es \u00e0 (x) ; (n) pouvant correspondre \u00e0 des pens\u00e9es qui accaparerons notre attention pendant des minutes, des heures voire des jours.<\/p>\n

Ainsi, pour chacune des pens\u00e9es qui requiert de nous une parole ou une action, nous compliquons les choses en y ajoutant une pens\u00e9e d’inqui\u00e9tude. Autrement dit, apr\u00e8s avoir dit ou fait quelque chose, nous nous inqui\u00e9tons des cons\u00e9quences qui en r\u00e9sulteront et nous \u00e9mettons, de ce fait, toute une s\u00e9rie de pens\u00e9es qui nous accompagnent pendant des minutes, des heures et m\u00eame des jours. Ainsi, un flot constant de pens\u00e9es, certaines n\u00e9cessaires d’autres pas, assaillent continuellement notre mental.<\/p>\n

Retirons le (n) de notre \u00e9quation et tenons-nous en juste aux pens\u00e9es (x) qui sont essentielles \u00e0 la r\u00e9alisation des t\u00e2ches de notre vie quotidienne. Le facteur (n) correspondant \u00e0 des pens\u00e9es inutiles et absurdes ; ainsi, \u00e9liminons ce qui est inutile et absurde des probl\u00e8mes de la vie afin de stabiliser notre mental.<\/p>\n

Une station thermale a pour but d’apaiser notre mental. Les activit\u00e9s physiques ont pour objectif de relaxer le corps afin que notre mental puisse \u00eatre apais\u00e9. En outre, les stations thermales proposent des activit\u00e9s qui visent \u00e0 nous permettre de r\u00e9duire notre stress mental. Malheureusement, certaines des personnes se rendent \u00e0 la piscine ou se font masser mais, au lieu de se relaxer mentalement, elles continuent \u00e0 penser et \u00e0 s’inqui\u00e9ter.<\/p>\n

Un s\u00e9jour dans une station thermale peut calmer ou peut ne pas calmer notre mental si nous continuons de nous inqui\u00e9ter et de ressasser nos probl\u00e8mes. Il existe un moyen de calmer le mental que nous soyons dans une station thermale ou chez nous. Nous n’avons m\u00eame pas besoin d’aller s\u00e9journer dans une station thermale ext\u00e9rieure pour \u00eatre en mesure d’apaiser notre mental.<\/p>\n

La m\u00e9ditation, nous donne acc\u00e8s \u00e0 une station thermale int\u00e9rieure sans que nous soyons oblig\u00e9s de nous d\u00e9placer. Nous pourrons y acc\u00e9der \u00e0 tout moment; sur notre lieu de travail, \u00e0 la maison ou dans un environnement stressant. Lorsque nous nous asseyons en m\u00e9ditation, les ondes de notre cerveau oscillent entre 5 et 8 Hz, ce qui a pour effet d’apaiser non seulement notre corps mais \u00e9galement notre mental. La diminution des ondes du cerveau apporte aussi la relaxation au mental. Par cons\u00e9quent, nous pourrons, \u00e0 tout moment et en tout lieu, exp\u00e9rimenter les bienfaits de la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Les recherches portant sur la connexion qui existe entre le corps et le mental montrent que notre corps et notre mental s’assistent mutuellement l’un et l’autre. Calmer le corps peut calmer le mental; et calmer le mental peut calmer le corps. En r\u00e9duisant le stress mental, l’on r\u00e9duit le nombre d’hormones de stress pr\u00e9sent dans le corps. C’est en r\u00e9duisant votre niveau de stress que vous pr\u00e9serverez votre corps des effets n\u00e9gatifs de ces hormones. Vous permettrez \u00e0 votre corps de se r\u00e9tablir et de gu\u00e9rir des effets n\u00e9fastes qu’ont pu produire sur lui des situations stressantes. Une telle d\u00e9marche vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre \u00e9tat de sant\u00e9. La m\u00e9ditation peut \u00eatre d’une grande aide pour le corps et le mental.<\/p>\n

M\u00eame si, en th\u00e9orie, la m\u00e9ditation peut contribuer \u00e0 apaiser notre mental, l’une des questions qui m’est le plus fr\u00e9quemment pos\u00e9e lorsque je voyage \u00e0 travers le monde est la suivante : \u00ab\u00a0Comment puis-je emp\u00eacher mon mental de vagabonder et d’\u00e9mettre des pens\u00e9es durant la m\u00e9ditation?\u00a0\u00bb. C’est une difficult\u00e9 \u00e0 laquelle tout le monde est confront\u00e9. Quelle que soit la forme de m\u00e9ditation pratiqu\u00e9e, votre mental peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 \u00e9mettre des pens\u00e9es et \u00e0 \u00eatre en proie \u00e0 l’inqui\u00e9tude. Existe-t-il une forme de m\u00e9ditation qui peut nous aider \u00e0 immobiliser le mental?<\/p>\n

La bonne nouvelle est qu’il existe une technique de m\u00e9ditation qui est facile \u00e0 pratiquer et qui peut nous aider \u00e0 immobiliser notre mental. Cette m\u00e9thode de m\u00e9ditation produit des effets qui vont bien au-del\u00e0 du seul fait d’apaiser le corps et le mental. C’est une m\u00e9thode de m\u00e9ditation qui revigore notre soi int\u00e9rieur. Un grand nombre de stations thermales n’ont pour seule pr\u00e9occupation que la sant\u00e9 du corps et du mental. Tr\u00e8s peu se donnent pour mission de vous connecter \u00e0 l’\u00eatre int\u00e9rieur. Cette forme de m\u00e9ditation nous permet d’acc\u00e9der \u00e0 une station thermale spirituelle int\u00e9rieure au sein de laquelle nous pouvons nous connecter \u00e0 l’aspect le plus merveilleux de notre \u00eatre \u2013 notre soi int\u00e9rieur. Cette technique de m\u00e9ditation peut nous permettre d’acc\u00e9der \u00e0 un \u00e9tat de paix et de relaxation qui nous conduira \u00e0 avoir un aper\u00e7u du niveau de concentration susceptible d’\u00eatre atteint int\u00e9rieurement. <\/p>\n

Nous nous faisons une belle repr\u00e9sentation des stations thermales. Elles sont am\u00e9nag\u00e9es, meubl\u00e9es et d\u00e9cor\u00e9es de fa\u00e7on \u00e0 d\u00e9gager une atmosph\u00e8re de calme et d’harmonie. On y trouve des couleurs douces, des fleurs et un environnement agr\u00e9able. On y entend des musiques douces et apaisantes. Certaines stations thermales proposent de prestations d’aromath\u00e9rapie o\u00f9 l’on peut respirer des fragrances apaisantes. Elles offrent une nourriture et des boissons ayant un effet apaisant sur le corps et le mental. Cependant, il existe, en dedans de nous, une station thermale int\u00e9rieure empreinte d’une nature bien plus belle, plus harmonieuse, plus relaxante et plus merveilleuse que celle que l’on est susceptible d’exp\u00e9rimenter dans les meilleures stations thermales pr\u00e9sentes sur Terre; on peut acc\u00e9der \u00e0 cette station thermale int\u00e9rieure au moyen de la m\u00e9ditation.<\/p>\n

La plupart des m\u00e9thodes de m\u00e9ditation propos\u00e9e dans les stations thermales sont destin\u00e9es \u00e0 la relaxation du corps et du mental. Or, la m\u00e9thode de m\u00e9ditation qui nous ouvre l’acc\u00e8s \u00e0 notre station thermale int\u00e9rieure relaxe notre soi int\u00e9rieur. Elle nourrit notre \u00eatre int\u00e9rieur de ses eaux apaisantes. Nous pouvons p\u00e9n\u00e9trer au sein de notre retraite int\u00e9rieure et nous immerger dans les eaux relaxantes et revigorantes de la paix int\u00e9rieure. Nous croyons \u00eatre le corps et le mental. C’est la raison pour laquelle nous ne nous connectons pas \u00e0 notre \u00eatre int\u00e9rieur. Si nous le faisions, nous serions \u00e9veill\u00e9s \u00e0 la paix et \u00e0 la joie.<\/p>\n

Si nous m\u00e9ditions, nous nagerions dans les eaux les plus nourrissantes qui soient et nous exp\u00e9rimenterions la f\u00e9licit\u00e9.<\/p>\n

Au sein de notre retraite int\u00e9rieure, les probl\u00e8mes de nature temporelle disparaissent. Nous sommes lav\u00e9s par les eaux apaisantes de la b\u00e9atitude et de la paix. Nous constatons alors que les probl\u00e8mes du monde – qui suscitent en nous tant d’inqui\u00e9tudes – prennent la forme de bulles insignifiantes et sans importance semblables \u00e0 celles souffl\u00e9es par un enfant. Ces probl\u00e8mes sont de nature temporaire et illusoire. Lorsque nous seront immerg\u00e9s dans notre station thermale int\u00e9rieure, nous serons v\u00e9ritablement en paix. Nous prendrons conscience que nous ne sommes ni le corps ni le mental; mais que nous sommes le soi int\u00e9rieur.<\/p>\n

Il y de nombreuses similitudes entre les stations thermales situ\u00e9es dans le monde ext\u00e9rieur et la station thermale int\u00e9rieure. Toutes deux se proposent de relaxer le corps et le mental. Le soleil ext\u00e9rieur nous r\u00e9chauffe. Au cours de la m\u00e9ditation, nous pouvons p\u00e9n\u00e9trer \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous et \u00eatre r\u00e9chauff\u00e9s par les rayons du soleil int\u00e9rieur. Il existe une immense source de Lumi\u00e8re \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous. Nous pouvons profiter aussi bien de la lumi\u00e8re du soleil ext\u00e9rieur que de la Lumi\u00e8re int\u00e9rieure qui brille au sein de notre station thermale int\u00e9rieure.<\/p>\n

Dans une station thermale du monde ext\u00e9rieur, il nous est possible de nous baigner dans diff\u00e9rents types d’eau qui ont chacune des vertus r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices. Nous y trouvons des piscines d’eau fra\u00eeche ainsi que des jacuzzis d’eau chaude o\u00f9 il nous est possible de relaxer notre corps. Lorsque la station se trouve non loin de la mer, nous sommes en mesure de profiter de l’humidit\u00e9 dont est porteuse l’oc\u00e9an \u00e0 travers la brise fra\u00eeche qui fouette doucement sur notre visage. Les eaux de la mer nous environnent. Tout comme nous pouvons, par nous-m\u00eames, apaiser notre soif en buvant l’eau pr\u00e9sente dans le monde ext\u00e9rieur, il nous est possible, gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation, de p\u00e9n\u00e9trer \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous et d’exp\u00e9rimenter des eaux d’une nature apaisante qui nous nourriront int\u00e9rieurement. Ces eaux nous rempliront de f\u00e9licit\u00e9 et de qui\u00e9tude.<\/p>\n

L’un des grands myst\u00e8res auquel les gens essayent d’apporter une r\u00e9ponse est celui de savoir o\u00f9 se trouve la source de cette retraite int\u00e9rieure qui nous remplit de paix et de joie. Les scientifiques tentent d’y apporter des r\u00e9ponses en regardant \u00e0 travers de puissants t\u00e9lescopes avec pour objectif de d\u00e9couvrir les confins de l’univers ext\u00e9rieur en vue de savoir s’il existe une autre r\u00e9alit\u00e9 que celle que nos yeux nous permettent de percevoir. Ils envoient des vaisseaux spatiaux qui voyagent des ann\u00e9es durant, afin que les t\u00e9lescopes dont ils sont porteurs nous projettent encore plus loin dans l’univers et apportent des r\u00e9ponses \u00e0 nos questions.<\/p>\n

Ils utilisent des microscopes leur permettant d’observer l’ADN et de cartographier le corps humain; cherchant ainsi \u00e0 savoir qui nous sommes. Ils brisent, le plus finement possible, la mati\u00e8re en particules subatomiques afin de d\u00e9chiffrer le code de l’univers.<\/p>\n

La m\u00e9ditation nous aide \u00e0 acc\u00e9der \u00e0 notre retraite int\u00e9rieure. Tout comme un s\u00e9jour dans une station thermale a pour effet de nous laver et de nous d\u00e9barrasser du stress de la vie, la m\u00e9ditation nous permet de nous d\u00e9barrasser de nos couches de salet\u00e9 et de crasse et d’acc\u00e9der \u00e0 un havre int\u00e9rieur de paix, de conscience et de joie. Ces couches ont souill\u00e9 les eaux cristallines de qui\u00e9tude et de bonheur qui se trouvent \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous. <\/p>\n

Lorsque, gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation nous p\u00e9n\u00e9trons au sein de notre retraite int\u00e9rieure, nous sommes revigor\u00e9s par le calme, l’amour et la joie que nous y exp\u00e9rimentons.<\/p>\n

Pour acc\u00e9der \u00e0 cette retraite int\u00e9rieure, il nous faut m\u00e9diter en focalisant notre attention \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous. Pour cela, il nous faut nous asseoir durant un certain temps sans qu’aucune pens\u00e9e distrayante ne vienne \u00e9loigner notre attention de notre station thermale int\u00e9rieure. Ces pens\u00e9es peuvent se rapporter au pass\u00e9 ou \u00e0 l’avenir. Un grand nombre de ces pens\u00e9es seront relatives au d\u00e9saccord que nous avons avec ceux qui n’agissent pas ou ne pensent pas comme nous. Une grande partie de notre stress trouve son origine dans la col\u00e8re, les contrari\u00e9t\u00e9s et l’anxi\u00e9t\u00e9. La m\u00e9ditation nous aide \u00e0 d\u00e9raciner ces pens\u00e9es et afin d’\u00eatre calmes.<\/p>\n

Je souhaite que la m\u00e9ditation vous permette d’acc\u00e9der \u00e0 votre retraite int\u00e9rieure de paix, afin que vous soyez en mesure de faire l’exp\u00e9rience de la joie et du bonheur.<\/p>\n

Pour en apprendre davantage sur la mani\u00e8re dont il est possible, gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation, d’employer cette technique de relaxation sur votre lieu de travail, consultez l’article de Sant Rajinder Singh Ji Maharaj intitul\u00e9: Comment garder son calme sur son lieu de travail.<\/a><\/em><\/p>\n

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\"article<\/p>\n

\u00a0<\/h5>\n

About the author Sant Rajinder Singh Ji Maharaj<\/a><\/strong><\/h4>\n

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MEDITATION<\/h3>\n

Spiritual Growth<\/a><\/p>\n

Benefits of a Spiritual Guide<\/a><\/p>\n

Health Benefits<\/a><\/p>\n

Healthy Living<\/a><\/p>\n

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Lorsque nous voulons partir en retraite pour nous d\u00e9tendre, nombreux sont ceux qui visitent un spa. Les spas sont con\u00e7us pour d\u00e9tendre le corps et l’esprit. Un rapport d\u00e9nombre plus de dix mille spas aux \u00c9tats-Unis et beaucoup plus dans le monde. Le mot \u00ab\u00a0spa\u00a0\u00bb vient du latin qui signifie \u00ab\u00a0sant\u00e9 par l’eau\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3740,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[63,64],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3739"}],"collection":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3739"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42337,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3739\/revisions\/42337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}