{"id":14732,"date":"2019-06-21T01:35:32","date_gmt":"2019-06-21T06:35:32","guid":{"rendered":"https:\/\/perf.stage.aws.wp.sos-dev.org\/conseils-pour-rester-cool-cet-ete\/"},"modified":"2020-11-12T01:02:59","modified_gmt":"2020-11-12T07:02:59","slug":"conseils-pour-rester-cool-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/conseils-pour-rester-cool-cet-ete\/","title":{"rendered":"Conseils pour rester cool cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

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Conseils pour rester cool cet \u00e9t\u00e9<\/strong><\/h1>\n

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj<\/h1>\n

21 Juin 2019<\/h4>\n

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Cependant, comment pouvons-nous aussi rester calmes mentalement, intellectuellement ou \u00e9motionnellement ? \u00catre cool nous aide \u00e0 \u00eatre \u00e0 l’aise sur le plan physique, mais nous pouvons \u00e9galement \u00eatre \u00e0 l’aise au niveau de notre esprit et de nos \u00e9motions. Voici quelques conseils pour nous aider \u00e0 rester au frais cet \u00e9t\u00e9 en utilisant la climatisation pour nos \u00e9tats mental et \u00e9motionnel.<\/p>\n

1 Lorsque nous sentons que le stress fait monter notre tension mentale ou \u00e9motionnelle, nous pouvons passer un peu de temps en m\u00e9ditation. La m\u00e9ditation est un climatiseur naturel qui nous permet de rester calmes, calmes et collect\u00e9s. S’asseoir en silence nous aide \u00e0 ralentir notre respiration et nos ondes c\u00e9r\u00e9brales. Cela permet de rompre avec les pens\u00e9es bouleversantes qui surgissent lorsque nous rencontrons des difficult\u00e9s dans notre vie. En m\u00e9ditant sur la Lumi\u00e8re et le Son int\u00e9rieurs, nous pouvons d\u00e9sactiver le flux de pens\u00e9es distrayantes et puiser dans un lieu de paix en nous. Cela va nous calmer au niveau \u00e9motionnel et mental.<\/p>\n

2 Si nous ne pouvons pas nous sortir d’une situation difficile pour m\u00e9diter, nous pouvons changer le centre de nos pr\u00e9occupations. Nous pouvons penser \u00e0 un mot apaisant ou inverser un endroit paisible \u00e0 l’int\u00e9rieur, mettant un terme aux pens\u00e9es bouleversantes. Nous pouvons le faire lorsque quelqu’un nous coupe la route en conduisant, en effectuant une t\u00e2che manuelle, ou nous pouvons le faire quand quelqu’un nous dit des mots durs. Nous pouvons maintenir notre \u00e9quilibre en allant en nous m\u00eame au milieu de circonstances difficiles.<\/p>\n

3 Nous pouvons aussi apprendre \u00e0 d\u00e9velopper notre capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les conflits. Nous pouvons apprendre \u00e0 inculquer des qualit\u00e9s positives telles que la gentillesse, la patience, la compassion, le respect de tous et le service des autres. Nous pouvons \u00e9galement regarder les situations du point de vue d\u2019un autre, pour nous rendre compte que, sous son angle, ce qu\u2019ils pensent, disent ou font peut avoir un sens. Cela \u00e9largit notre vision pour voir ce qui se passe de diff\u00e9rents points de vue et nous rend plus calmes et plus \u00e9quilibr\u00e9s.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, si nous voulons rester au frais pendant les mois d\u2019\u00e9t\u00e9 \u00e0 venir, nous pouvons rester climatis\u00e9s non seulement physiquement, mais aussi mentalement et \u00e9motionnellement. Nous pouvons le faire en m\u00e9ditant, en modifiant le centre d’attention de la n\u00e9gativit\u00e9 qui nous entoure \u00e0 la positivit\u00e9, et en d\u00e9veloppant des qualit\u00e9s qui nous aident \u00e0 faire face aux d\u00e9fis de la vie.[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbAbout Author Text\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.4.9″ max_width=\u00a0\u00bb75%\u00a0\u00bb max_width_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb max_width_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb max_width_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_module=\u00a0\u00bb36318″]<\/p>\n

\"article<\/p>\n

\u00a0<\/h5>\n

\u00c0 propos de l\u2019auteur Sant Rajinder Singh Ji Maharaj<\/a><\/strong><\/h4>\n

Suivez Sant Rajinder Singh\u00a0Ji sur Facebook<\/a>\u00a0 |\u00a0 YouTube\u00a0<\/a>|\u00a0 Instagram<\/a><\/h4>\n

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M\u00e9ditation<\/h3>\n

Le d\u00e9veloppement spirituel<\/a><\/p>\n

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Notre organisation<\/a><\/p>\n

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Aujourd’hui est le premier jour de l’\u00e9t\u00e9. Nous pouvons mettre le froid de l’hiver derri\u00e8re nous et profiter de la chaleur. Cependant, nous ne sommes souvent pas confront\u00e9s au d\u00e9fi de rester au frais car nous trouvons le moyen de minimiser les effets de la chaleur excessive. Nous pouvons utiliser la climatisation, des ventilateurs ou rester \u00e0 l’ombre. Notre tentative est de garder notre corps physique au frais.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":18026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[53],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14732"}],"collection":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14732"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44965,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14732\/revisions\/44965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/perf.stage.aws.cdn.wp.sos-dev.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}