Οφέλη της χορτοφαγίας και του διαλογισμού

Τα οφέλη τόσο της χορτοφαγικής διατροφής, όσο και του διαλογισμού είναι πολλά. Επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι με αυτούς τους δύο παράγοντες μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων, επιπλοκών του διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Μπορούν ακόμα να μειώσουν φλεγμονώδεις καταστάσεις που συχνά οδηγούν σε άλλες ασθένειες, οι οποίες θα μπορούσαν να προληφθούν.

Παράλληλα με την υγεία του σώματος και του νου μας, ο διαλογισμός και η χορτοφαγική διατροφή συμβάλλουν και στην πνευματική μας ηρεμία, με αποτέλεσμα να μπορούμε ευκολότερα να καθίσουμε σε διαλογισμό, να εσωστρέψουμε την προσοχή μας και να βιώσουμε Εσωτερικούς πνευματικούς θησαυρούς.

Μέσα από την πρακτική του διαλογισμού, οι άνθρωποι γίνονται ικανοί να συνδεθούν με τον Εσωτερικό τους εαυτό. Καθισμένοι σε μια άνετη θέση στο σπίτι μας ή οπουδήποτε αλλού, μπορούμε να έχουμε εμπειρίες από τα δώρα του Θεού που βρίσκονται μέσα μας.

Έχουμε μια πνευματική ουσία (ψυχή) που υπάρχει μέσα στο φυσικό μας σώμα. Όταν ταυτιστούμε με αυτό το πνευματικό μέρος του εαυτού μας, τότε μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε το τι πραγματικά βρίσκεται μέσα μας

Είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι η ανταπόκριση στο Χορτοφαγικό Φεστιβάλ που πραγματοποιείται κάθε χρόνο στην πόλη Lisle των ΗΠΑ, στα περίχωρα του Σικάγου, δείχνει ότι, τελευταία οι άνθρωποι επικεντρώνονται στην πρόληψη ασθενειών με την υιοθέτηση της χορτοφαγικής διατροφής και του διαλογισμού, για να διατηρούν πιο υγιές σώμα, διάνοια και πνεύμα.

ABOUT THE AUTHOR

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj is internationally recognized for his work toward promoting inner and outer peace through spirituality and meditation. He is the spiritual head of Science of Spirituality and travels throughout the world teaching people how to meditate on the inner Light and Sound, leading to peace, happiness, and joy.

Sant Rajinder Singh Ji has presented his powerful yet simple technique of meditation to millions of people throughout the world through seminars, retreats, conferences, and multimedia. A best-selling author, his blogs, videos, news releases and inspiring spiritual quotes are featured on the website for Science of Spirituality: www.sos.org. For more details and upcoming public programs see here.

Follow Sant Rajinder Singh Ji Maharaj on   Facebook    YouTube      Instagram